产后最佳泌乳时间？出了月子找催乳师还管用吗？喝牛奶太晚会导致乳汁分泌过慢和过少。这种情况很容易导致妈咪因为没有奶和紧张的情绪，乳汁分泌减少，形成恶性循环，所以喝牛奶比较好的时间应该是分娩后的第三天。

产后最佳泌乳时间

一般情况下，产妇分娩后，乳房会在分娩后2？3天内开始分泌乳汁，但此时乳汁呈微黄色粘稠状，即医用初乳。

富含初乳的活淋巴细胞会在自己体内内产生免疫球蛋白A。免疫球蛋白A会进入宝宝体内，这样宝宝的身体也会产生免疫球蛋白A，有免疫力保护自己，受到细菌保护。

分娩后30分钟，让宝宝吮吸乳头

让宝宝多吸吮乳头，可以使更多的乳汁分泌。因此，宝宝出生30分钟后，可以让宝宝吸吮妈咪的乳头。即使宝宝不能吸奶，只要吸乳头就可以很好。刺激母亲荷尔蒙的分泌，从而促进乳房中乳腺的分泌，还有助于延长泌乳期，使产后母亲早期乳汁多。

出生后24小时内及产后3天内进行乳房按摩

一般建议在分娩前几天，进行乳房按摩以帮助打开牛奶，比较好在出生后24小时内和分娩后3天内按摩。在进行乳房按摩前，妈咪使用温暖的毛巾给乳房加热，特别是困难的部分需要更多的热量，热敷后按摩可以不再那么痛苦。

分娩后3天喝牛奶汤

产后喝泌乳汤不能太早，也不能太晚，因为过早喝牛奶汤会导致乳汁分泌过多，宝宝不会吃东西，不仅会导致浪费，而且还容易造成母乳导管堵塞，导致乳房胀痛。

出了月子找催乳师还管用吗

出了月子之后再进行催乳也是有效果的，建议可以喝中药调理，也可以找专业的催乳师，其实比较好还是让宝宝多吸，可以多喝一些鲫鱼汤，多吃一些猪蹄补充一些营养，自己也可以经常按摩一下，使乳腺通畅，可以多吃一些发奶的食物，多补充一些营养，还是要让宝宝多吸吸，出了月子之后，其实还是可以进行催奶的，可以多按摩，也可以找专业的催奶师。

首先，如果产后奶水少，即使过了二十天，找催乳师也是有效的。特别很多女性，是因为出现了乳腺炎，造成涨奶或乳腺堵塞，引起奶水变少，可以在产后20天找催乳师按摩，能够有效揉开奶结和硬块。找催乳师来进行按摩，能够打通乳腺，让奶水会有所增加。

再有，很多产妇在月子期间，会出现肝气郁结，这种情况下，容易造成奶水量少，可以让催乳师用专业的手法揉开，舒缓经络，把郁结打开。堵奶时间越长，对身体的危害越大。产妇自己也要注意调节情绪，不要因为情绪对身体造成负面影响。

另外，很多产妇会出现乳房胀痛的情况。乳房内有奶水，但是孩子吸不出来，自己挤奶可能效果也不好。如果平时营养也比较足够，就可能需要进行按摩，按摩经络，打通乳腺，解决胀奶情况，而且能让乳汁分泌的更均匀。