很久没同房精子质量好吗？男人第几次精子质量好？其实还有一些方式也能够很好的提高精子的质量，首先就是要保持良好的生活习惯，春运期间戒烟戒酒，坚持锻炼，都会让身体越来越健康，精子的质量和活力会更好。其次在饮食上一定要保持清淡，尽量少吃高油，高脂食物，远离不利于精子生存的高温环境，比如说泡温泉，蒸桑拿，洗热水澡。

很久没同房精子质量好吗

夫妻双方在准备生孩子的时候，无论心里条件还是身体条件，都会做好充足的准备。他们一定要确保同房时精子的质量是优秀的。很久没同房精子质量好吗？这是一个值得讨论的问题，我们一起来看一看。

男性如果长时间不进行夫妻生活非但不会提高精子质量，反而会对精子的质量造成影响，因为长时间不进行夫妻生活精子可能会老化。如果男性一个多月没有同房，肯定会发现精液非常粘稠，量也非常多，其实这种精液中的精子质量并不好，并不会增加女性怀孕的几率，反而不利于怀孕。

我们要知道的是，男性精子质量主要跟身体健康状况和年龄有关系，特别是年龄在其中占有非常重要的因素。一般来说男性朋友30~35岁这个年龄段是精子质量的巅峰时期，而且这个时间段的男性朋友非常成熟，事业处于稳定上升期，精神状态比较好好，更有利于怀孕，如果想要宝宝的话，男性朋友尽量在30~35岁的年龄阶段。

男人第几次精子质量好

对于很多新婚夫妻来说，一个聪明健康的宝宝无疑是促进两人感情的纽带，能使整个大家庭更幸福快乐，婆媳之间更和睦。那么男人第几次精子质量好呢？

一般来说 男人第1次精子的质量比较好。对于受孕生孩子这件事情，很多夫妻都是非常的重视，为了能够提高生孩子的概率，夫妻双方都会坚持的服用益生碱来调理碱性体质，因为碱性体质对于生孩子来说有很好的促进因素，当然除了调理碱性体质之外，最关键的还是要看男性的精子质量，提高男性的精子质量，就可以很好地保障受孕的概率，而且对于女性怀孩子的概率，也会因为y精子的活力更强，而有更大的可能性。精子质量的好坏和季节也有很大的关系。

1、秋季或者冬季

在秋季或者冬季的时候，男性的睾丸素分泌是非常旺盛的，这也就意味着精子分泌的数量会越来越多，那么除了精子数量的保障之外，精子的质量和活跃度也会更高，因为在这两个季节的时候，男性的身体体质会自然而然的提升，如果再配合着适量的运动，那么肯定会让男性的精子质量更好，所以在这两个季节进行受孕，女性是非常的容易怀孕，并计划生孩子的几率要比其他两个季节大很多。

2、傍晚时间

在傍晚5点到7点的这一个时间段，男性的身体是最放松的时间段，而且对于男性的身体来说，也是处于一个非常平衡稳定的时间，在这个时间段内进行受孕，女性不仅可以提高受孕的概率，而且生孩子的计划也可以很好的实现，就是因为在5点到7点的过程当中，男性的生殖系统非常的旺盛，激素分泌水平也是很平稳，这也就意味着男性的精子质量非常好，所以夫妻准备受孕同房的时候，建议可以选择秋季，或者是冬季的傍晚时间，这肯定是最大程度地提高了我们生孩子儿的概率。

3、身体放松精神放松

当男性朋友的身体和心理都放松的时候，男性的生殖系统状态也会更健康，所以男性的睾丸素分泌状态就会达到标准的水平，这也可以让女性的受孕有更好的保障，那么所以在这个时间段内，男性的精子质量一般都会非常好，前提就是对于自己身体调理的很健康，能够让自己身体和精神都放松，这就意味着要调整自己的生活状态，每天降低自己的工作量，对于熬夜工作的情况尽量要多避免，这样才可以更好的保障自己精子的质量，而且对于自己孩子的身体来说，也是非常负责任的态度，让自己能够达到一个放松的状态，就是很好的备孕开始。