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孕妈糖耐没通过和近期饮食有关系吗？看完就知道！

2024-04-30 21:03:53

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孕妈糖耐没通过和近期饮食有关系吗？看完就知道！很多孕妈都非常害怕做糖耐，糖耐检查是用来检查孕妇是否存在妊娠期糖尿病的一种检查方式。那么，孕妈糖耐没通过和近期饮食有关系吗？

糖耐检查没过和饮食有关吗

孕妈糖耐检查没过和饮食是有关系的，如果在糖耐检查的时候发现血糖超标，就要按照医生的建议控制饮食。通常情况下，通过适当的运动和调整饮食，血糖是可以得到很好的控制的。以下是饮食原则：

减少脂肪的摄入，少吃油炸食物、肥肉、蛋糕甜品等。
少食多餐，将每天需要进食的食物分为5-6餐。
改变进餐的顺序，先喝素菜汤，然后吃蔬菜和肉类，最后再吃主食。
放慢吃饭的速度，每餐只吃7分饱。
少吃精白细软的食物，多吃全谷物的食物，如荞麦、芸豆、燕麦等。

糖耐检查需要注意什么

1、检查前8-12小时内禁食。

2、检查前连续三天正常饮食，确保每天的碳水化合物超过150g，不要吃太多的高糖食物。

3、在规定的时间内喝完葡萄糖水。

4、在抽血期间不能吃东西。

5、抽血之后需要坐在等候，不要活动，因为活动后血糖会下降，影响检查的结果。

糖耐检查什么时候做以及流程

糖耐检查一般在孕24周到28周之间做。孕妇在空腹的情况下抽血来测量血糖，然后把75g的葡萄糖粉倒进300-400毫升的水中，并且在五分钟之内喝完，之后分别在喝糖水的一小时和两小时再次抽血检查。孕妈糖耐测试的正常值范围：空腹血糖检查＞5.1mmol/L，一小时血糖检查＞10mmol/L，两小时血糖检查＞8.1mmol/L，这单个点的血糖只要有一个超过以上的标准，就能确诊妊娠糖尿病。

Tips：

总的来说，糖耐检查没有大家想象中那么可怕，葡萄糖水也没有想象中的难以入口，如果孕妈想要一次性通过糖耐检查，要注意平时的饮食，不要暴饮暴食，控制好自己的血糖。

糖耐没过和饮食有关系吗糖耐没过不控制饮食会怎么样

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