吃什么可以快速长卵泡？月经第十四天卵泡12mm正常吗？多使用一些黑豆，对身体有着极大的好处的，在平时做饭飞时候，里面加一些黑豆或者是煮一些黑豆吃都是可以的，但是需要适量的吃，黑豆也可以做成豆浆来喝。

吃什么可以快速长卵泡

1、大豆，豆制品中富含植物激素，和女性体内的雌激素有非常类似的效果，如果可以每天喝豆浆，或者进食100克左右的豆制品，都可以调整身体内分泌。

2、谷类食物，谷类食物中也有非常丰富的植物雌激素，可以有效帮助女性排卵，比如说小米、小麦、红薯等。

3、海鱼，在海洋中生长的鱼类，比如说带鱼、小黄花鱼、沙丁鱼都富含多种不饱和酸，可以增强人体免疫力，有利于卵泡的质量。

4、动物血，常见的猪血、鸭血等其中的血红蛋白进入人体后会被胃液分解，提高淋巴细胞的吞噬功能，其中的大量铁元素是保证卵细胞健康的佳品。

想要促进卵泡发育就要在月经的时候注意，比较好是在月经后的第五天的时候，使用水鱼汤的办法来调理一下，在平时的时候也是可以吃的，里面可以加适量的枸杞和红枣，味道会更好要要喝汤。

想要促进卵泡发育就要喝一些红糖姜茶，在这个时候卵泡发育不正常的时候，多数是因为宫寒的情况，在人体出现宫寒的时候，只能靠着药物或者是食物来调理，红糖姜茶可以调理此症状。

月经第十四天卵泡12mm正常吗

正常。如果平时月经是规律的、周期是30天的情况下，在月经的第14天卵泡应该直径在18mm左右，属于正常现象。当然个体差异不同，那么卵泡的生长速度也不相同。正常情况下卵泡的生长速度是每天1.5-2mm，那么在月经第14天的时候有可能达不到18mm的情况下也属于正常现象。建议在临床上如果卵泡已经达到18mm，就属于优势卵泡可以选择同房，在临床上就会提高怀孕的几率。基本上在卵泡达到20mm的情况下就会破裂排除卵子，所以在18mm的情况下同房，那么这样怀孕的机会很大。

卵泡发育不良的原因有很多，多囊卵巢也是其中之一，其治疗主要是通过刺激卵巢等生殖系统，促进卵泡发育成熟，使其恢复正常的排卵功能。

如果在卵泡发育不好的情况下吃一些促排卵药强行卵巢排卵，会带来很大的副作用，就算卵巢排出了卵子，但这样的卵子质量是没有任何保障的。不成熟的卵子被排出与精子结合，不但不利于受孕，即使受孕成功也可能发生流产的现象。

女性朋友患有多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一。而女性朋友患的多囊卵巢综合症，也是女性不排卵最常见的原因。而多囊卵巢的卵巢的特点，就是女性体内的卵巢体积增大，可以发育很多个小卵泡，但是，这些卵泡却都是不能发育成熟的。因此，对于患有多囊卵巢的女性需要用药物，来促卵泡发育。

女性朋友体内卵泡发育不好的原因，大多数是由于一些女性过度减肥或者精神压力大，急于成功怀孕，造成了内分泌紊乱，这就会影响正常的卵泡发育。而女性在孕育之前一定要保养好自己的身体，要先调理好自己的身体，女性朋友可以采取中药的理疗，平时注意要进行适当的运动锻炼身体。