卵巢早衰的女性想要备孕就需要改善卵巢症状，应该先综合评估整体身体情况，既往的辅助生殖过程，找到原因来针对性评估。下面大概总结了卵巢早衰养卵和备孕调理的思路，希望能有所帮助（仅供参考）。同时要注意调整生活方式和日常饮食，并遵医嘱进行医学治疗，此外，也可通过针灸或服用叶酸等进行辅助治疗

卵巢早衰怎么备孕

生活方式调整

对于早衰的姐妹，气血的循环很重要，因为可以滋养子宫与卵巢。所以建议卵巢早衰患者注意早睡早起，同时增加运动，建议1周至少3次有氧，每次不少于30分钟。

环境污染物同样会引起免疫系统的变化，特别注意环境雌激素的干扰，比如使用农药的农产品，使用激素长大的家禽类，还有避免塑料制品热食物，有条件吃有机食品。

日常饮食调整

卵巢功能比较差的人建议选择雌激素调整的食物，可以多喝豆浆，还可以多吃高蛋白食物，如豆类、奶类、蛋类等，为卵泡和胚胎发育打下基础，还要注意低升糖饮食，这样能减少对卵泡膜刺激释放雄激素。

同时也要注意一些饮食禁忌，如减少肥甘厚腻以及升糖指数高的食材的摄入，减少身体内脂肪的囤积以及胰岛素抵抗情况的出现，保证所产出的卵子质量尽可能更好。

医学上的治疗

如果大龄卵巢早衰女性做试管，推荐温和刺激和自然周期，用少的药配到好的胚胎卵巢刺激小恢复快，可以重复促排卵。鉴于卵泡比较少，需要攒胚胎，建议边养边治疗，不要浪费时间，具体听医生的安排。

如果还比较年轻，也可以考虑边养边卵泡监测怀孕的策略，此方法可以试半年到1年。如果还没有，那么可以考虑试管婴儿和人工试管婴儿的方法。

辅助治疗方式

针灸有助于改善内膜和卵巢功能，大龄卵巢早衰的女性想要备孕可以针灸，同时也可以适当艾灸腹部附近的穴位，比如神阙穴，关元穴等。不过建议询问主治医生在哪里针灸或艾灸比较好。

而且卵巢早衰患者可以适当的补剂调理，比如常规补充维生素D、DHEA等，还可以补充叶酸，有代谢风险的吃活性叶酸，这样可以起到“1+1＞2”的效果。

另外，女性卵巢早衰备孕期间也可以服用辅酶Q10。一般年轻的卵巢早衰患者，可每天大概300mg传统辅酶，超过35岁做试管的卵巢早衰女性，每天300mg还原型辅酶Q10，或者600mg氧化型辅酶Q10。

以上是卵巢早衰患者备孕该如何调理或治疗的方法，不过对有生育要求的大龄卵巢早衰患者来说，促排卵治疗方案不能盲目，需要根据自身情况，在医生的专业指导下，合理选择，在正规医院接受治疗。