如何提高卵子质量？孕酮值在卵泡期是没怀孕吧？香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

如何提高卵子质量

1、饮食调理：

每次月经5天后，免费一只一斤重的水鱼，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的，所以不用喝那么多，每次月经开始第五天就喝一次，如果监测卵泡足够大，不用喝第二次，如果卵泡发育不够大，可以喝多一次。每个周期重复。

2、生育年龄：

对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

3、外界刺激：

孕酮值在卵泡期是没怀孕吧

怀孕了孕酮值在卵泡期可能正常也可能不正常，具体还要结合一些其它因素再做检测。孕酮其实就是大家常说的孕激素，在每个月经周期之内，孕酮的水平都是不一样的。通过孕酮的变化，就可以辅助判断卵巢排卵正处于哪个时期。比如说卵巢生卵有几个阶段，即卵泡期、排卵期、黄体期、绝经期等。卵泡期的时候孕酮水平比较低，孕酮在卵泡期指的就是这个阶段。

在一个月经周期之内，卵泡期的时候孕酮水平在0.31-1.52之间，黄体期的时候达到了5.16-18.56，到了绝经期孕酮水平就仅有0.08-0.78了。整个卵泡期会维持12天，就是从上一次月经停止之日到排卵期之前的日期。

孕酮其实就是大家常说的孕激素，在每个月经周期之内，孕酮的水平都是不一样的。通过孕酮的变化，就可以辅助判断卵巢排卵正处于哪个时期。比如说卵巢生卵有几个阶段，即卵泡期、排卵期、黄体期、绝经期等。卵泡期的时候孕酮水平比较低，孕酮在卵泡期指的就是这个阶段。

在一个月经周期之内，卵泡期的时候孕酮水平在0.31-1.52之间，黄体期的时候达到了5.16-18.56，到了绝经期孕酮水平就仅有0.08-0.78了。整个卵泡期会维持12天，就是从上一次月经停止之日到排卵期之前的日期。

不管是在卵巢排卵的哪个阶段，孕酮水平都非常的重要，如果孕酮水平出现异常，那身体内分泌就会紊乱，身体也就会出现一系列的内分泌失调的症状，严重的还可能会影响怀孕。因此孕酮水平异常是需要积极治疗的，千万不要耽误治疗时间。