别忽视孕妇烧心的危害!熟知这4大注意事项才不影响胎儿
别忽视孕妇烧心的危害!熟知这4大注意事项才不影响胎儿，怀孕后烧心症状很常见，主要是因为体内激素水平的变化影响胃活动。如果是轻微表现，对胎儿影响不大，但情况严重，会危害孕妇健康，需要及时治疗。怀孕期间，如果有持续的烧心感，提前了解以下四个注意事项。
轻微烧心反胃是正常现象
一、孕妇烧心有什么危害?
一般轻度烧心症状不会影响宝宝，属于正常现象。随着孕晚期胎儿逐渐增多，子宫对胃的压迫增加，会出现恶心、恶心、呕吐等情况，这也是孕妇烧心的原因之一。这种现象比较常见，可以通过少吃多餐来缓解，调节饮食结构。
但是，如果孕妇长期有烧心感，对身体的危害会更大。胃灼热和烧心会严重影响孕妇的饮食、睡眠和情绪。随着怀孕过程的增加，这种感觉不仅会减少，而且会越来越严重。研究表明，孕妇烧心的严重危害如下。
长期烧心会影响孕妇的饮食
1、长期烧心可能引起食管粘膜糜烂和溃疡，从而引起上消化道出血、呕血、黑便和胸骨后疼痛，部分孕妇可能出现食管炎症狭窄;
2、如果烧心伴有反酸现象，大部分可能是浅表性胃炎引起的，少部分可能是十二指肠球溃疡;
3、如果烧心同时伴有节律性上腹痛，可能会引起消化性溃疡，包括胃溃疡、球溃疡、十二指肠球溃疡等。
严重胃灼热如果不及时检查治疗，症状会越来越严重，身体出现其他并发症，否则容易形成胃溃疡，胃小弯粘膜损伤，甚至出血、穿孔等症状。
二、孕妇烧心注意烧心有哪些?
一般轻度烧心持续时间不长，只需注意合理调整饮食即可恢复，在日常生活中少吃辛辣油腻不易消化的食物，避免过多的甜食和过酸饮食，适当使用碱性食物可中和胃酸。
1.避免暴饮暴食
孕妇要避免暴饮暴食，因为这样会使胃里的食物过多，导致食物回流;
2.睡觉前不要吃东西
除睡前2小时不进食外，饭后1小时内避免躺下，防止身体位置变化导致食物回流;
3.避免吸烟和饮酒
吸烟会加速胃酸的分泌，饮酒会刺激胃粘膜。所以准妈妈一定要禁烟禁酒，这样对宝宝的发育也有好处;
4.饭后不要运动太多
饭后立即运动会加重胃灼热感，一定要找到合适的运动时间。