孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。

孕妇可以适量吃桂圆，其中富含的营养元素对身体是非常不错的，不过孕早期的时候由于孕囊不稳定，有些时候吃桂圆会导致腹痛和见红，所以孕早期的时候能不吃比较好，有的网友也称有的孕妇吃桂圆会导致宫缩，从而引起流产和早产的情况发生，那么孕妇有能吃桂圆吗？就需要详细的了解了。

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谣言一：孕妇吃桂圆会引起宫缩吗？

孕期吃桂圆可能会引起宫缩，特别是孕晚期的时候，因为桂圆具有活血化瘀等功效，所以孕妇食用过多的桂圆就会造成不良的情况发生，但如果是待产期，还没生孩子，就可以吃桂圆来增加宫缩频率。

谣言二：孕期食用桂圆会不会滑胎？

孕妇偶尔少量吃桂圆，通常不会有太大影响，但长期大量吃桂圆很可能引起滑胎。桂圆性温，含丰富的糖分、维生素、尼克酸、粗蛋白、矿物质等营养物质，可补益心脾、养血安神。怀孕期间偶尔吃一两颗桂圆，并不会对胎儿造成太大的危害。

谣言三：怀孕期间吃桂圆会腹部痛吗？

正常来讲孕期适量的吃桂圆是不会腹部痛的，但如果腹部痛，就比较好去医院做下检查，因为这种情况可能会是先兆流产，如果有先兆流产的情况，就需要及时配合医生采取保胎治疗措施。怀孕的时候属于特殊的时期，身体的抵抗力一般是比较虚弱的，吃桂圆过多就有可能会导致肠道功能受到刺激，从而引起腹部疼症状。

孕妇哪些情况不能吃桂圆

桂圆又名龙眼，味甜多汁，里面含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K的含量比较高，民间也有很多说法，认为孕妇吃桂圆容易引起腹痛、见红等情况的发生，但实际上孕妇是可以适量的吃一些桂圆，但如果有以下的情况，就不能吃桂圆：

1、体内有火的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆；

2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆；

3、如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情；

4、痛风患者比较好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症；

5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。