孕期出现脐带绕颈虽然很常见，一般也都可以自己转回来，但如果比较严重的话，也没有及时采取措施，是有可能导致胎儿出现缺氧等情况的，会对孕妇和胎儿都有不好的影响，所以要尽量避免出现脐带绕颈，选择合适的睡姿，如果已经出现了的话，在孕期要多注意，一些禁忌要尽量避免，以免加重胎儿脐带绕颈的情况。

脐带绕颈多见于孕中期，这个时候胎儿的活动范围比较广，就容易出现这样的现象，虽然一般不会有太大的影响，但对于这种情况，还是应该引起重视，毕竟严重时可能会威胁到胎儿的发育和孕妈的健康，所以及时纠正很有必要，而在纠正脐带绕颈过程中，也有必要了解护理期间的注意事项。

脐带绕颈4大注意事项分享

如果产检时超声发现胎儿脐带绕颈，只有一圈的话不用过于在意，但绕颈两圈的话就需要孕妈处处留心，减少活动，注意休息，还要学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查，以免胎儿出现缺氧的情况而错的治疗时机，下面是整理的一些注意事项，在平时要多加留意：

1、留意胎动

• 一般在胎动规律以后就要开始记录胎动的频率，尤其到了孕晚期之后，要更加注意，如果胎动太频繁或长时间不动，首先可以试着安慰胎宝宝或唤醒胎宝宝，如拍拍肚皮、说说话、听听音乐等，可以去医院听听胎心。

2、定期检查

• 脐带绕颈的情况如果越来越严重，对胎儿甚至是孕妇都是会有影响的，所以孕妈们当知道胎儿存在脐带绕颈的情况后，要定期做好孕期检查，时刻关注脐带缠绕的情况，同时用多普勒观察胎儿血流情况，观察胎儿有没有缺氧等问题。

3、减少震动

• 当胎宝宝出现脐带缠绕时，孕妈们应尽量减少震动，比如在颠簸的道路上坐车、频繁上下楼梯等，尽量让孕妇处于一个平稳的状态，有利于胎儿在活动时缓解脐带绕颈的现象，也能防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧，从而缺氧。

4、避免紧张

• 一般孕期出现脐带绕颈绝大多数不会绕很紧，只是跨在胎儿脖子上，而且只有1-2两圈，这种脐带绕颈的影响是比较小的，有时胎宝宝翻翻身就绕出来，所以孕期不用过于紧张，注意好胎动，胎儿没有频繁的胎动，说明并不用特别担心。

在整个怀孕期间，自从胎儿出现胎动之后，脐带绕颈的几率高达20%左右，所以孕妈们一定要引起重视，尽量在日常生活中加以避免，将其扼杀在摇篮，若是不慎遇到，也不用担心，尽量按照医生的指导进行护理，降低对胎儿的影响。

脐带绕颈注意什么睡姿

一般脐带绕颈睡姿上没有太大的要求，因为睡姿并不影响出现脐带绕颈，但还是采用左侧卧位更佳，能让宝宝吸入更多的氧气，并且采用这种睡觉姿势后，一定程度上还能缓解脐带绕颈，让宝宝自己绕着绕着又绕出来了。

另外，为胎儿增加氧气不能只靠睡姿，还可以多多走动，不宜久坐，尤其是在怀孕晚期不适宜长时间坐着，坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了可能会影响胎儿的血液循环，所以孕晚期要多卧床休息，多观察胎儿的情况，出现危险也能及时发现。