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孕妇禁忌水果一览表，桃子、桂圆多吃易导致上火早看早知道

2024-05-13 12:32:41

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在怀孕期间，孕妇要补充和加强营养，水果成为了准妈妈的选择靠前。大部分的妈妈都知道，多吃水果，不仅营养丰富，对肚里的宝宝也是极有好处的。宝宝出生后，皮肤就会水水嫩嫩的，而且对外界的细菌和病毒也多了一重保护屏障。但是很多准妈妈可能不知道，怀孕期间有些水果可以吃，有些却不合适吃，误吃水果会影响宝宝的身体和健康，严重者可能会流产，滑胎。那么怀孕期间孕妇禁忌的水果有哪些呢？

根据孕妇禁忌水果一览表可知，桃子、桂圆、菠萝等等都是孕妇需要警惕的，其实也并不是说肯定不能吃，只是要注意量，所谓物极必反，过量了肯定是不行的，多吃容易导致上火，引起便秘。都知道，食物有寒性与热性、温性之分，水果也是，所以对于体寒的孕妇，就要尽量少吃生冷寒性的水果，相反，体热的孕妇也可适量吃凉性水果。

孕妇禁忌的水果有哪些

1. 杏：杏有滑胎作用，且对牙齿不好，吃杏过多会引起上火、拉腹部，吃杏过多还极易长疮生疖，引起胃病；
2. 桃子：多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，桃子吃多了会加重孕妇便秘症状，也会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻；
3. 桂圆：桂圆容易上火，会增添胎热，容易引起胃气上逆、呕吐，多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产；
4. 菠萝：对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝，多吃菠萝还容易引起上火，有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇也不宜吃菠萝；
5. 李子：李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿，吃李子也要当心过敏，还有就是多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。

事实上，并没有孕妈肯定不能吃的水果，只是说性寒凉的水果要少吃，高糖水果也是。为保证营养均衡，孕妈一天可以吃一两种水果，前提是不要过量。

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