小月子期间受风、碰冷水如何补救

做完流产手术后，需要一段时间的调理才能让身体尽快恢复，但在这期间有少部分的女性没有重视，导致受风着凉，或者用冷水洗衣物等，都会影响身体的康复，这时需要女性根据自身情况来合理调养，避免落下月子病。

一、小月子受风寒如何排出

女性受风寒后，根据部位的不同，可能会出现脚踝疼痛或者头痛的情况，这时首先要做的就是注意保暖，睡前可以用热水泡脚，活络筋骨到达散寒的目的，也可以用艾条热敷肚脐部位，不仅能帮助体内寒毒尽快排出，还能活血化瘀，让子宫尽快恢复。

如果寒性较重，那么就需要卧床，保持室内的窗户关闭，避免再次受风，睡觉时可以多盖几层被子，利用捂汗的方式将体内的寒气排出，此外热水和生姜汤，也有驱寒的作用，在多喝几次后，一般都会痊愈。

二、流产后碰冷水怎么改善症状

我们都知道小月子期不能碰冷水、不能吃凉的东西，女性如果长期触碰冷水，容易引起身体阳虚怕冷无力等症状，严重的会导致气血运行不畅，以至于以后关节疼痛等。

要改善以上的症状首先就要保暖，家里有艾灸灯的可以照射遇冷部位，如果没有的话，也可以用热盐包外敷替代，每天一次、一次30到40分钟，这样不仅能预防其他疾病，还能缓解不适症。

女性术后的调理非常重要，一定要引起重视，不管是以上的哪种情况，如果症状没有改善，需要及时就医治疗，以免病情加重，导致其他并发症的发生。

关于月子期的常见问题

Q：我在坐小月子时出现腰疼是怎么回事，到底该怎么办？

A：这是比较常见的症状，很多女性都会出现，主要是因为小产后失血过多、阴血愈虚，从而使得身体肌肉缺乏濡养，那么就会形成腰疼的症状。

临床上常用的应对方法是给予腰部烤电、针灸、按摩等方式，腰疼症状比较剧烈时，可以服用美洛昔康或者布洛芬治疗，但如果症状长久不愈，那么有可能是其他原因导致，需要进一步就医观察治疗。

Q：月子期间经常冒虚汗，请问这正常吗，要怎么处理？

A：冒虚汗在医学上称为褥汗，是正常的生理现象，多为流产后气血过度虚弱引起的，常见于体质较弱的女性，保守的治疗方法是通过加强饮食营养来改善，也可以吃一些补气血的食物，比如四物汤或者八珍汤等，治疗冒虚汗的效果非常好。

Q：宝宝孕12周做的引产手术，现在做完小月子，感觉身体很虚，该如何是好？

A：小月子之后体虚，从中医上分为：气虚、血虚或者肾虚、脾虚，治疗方式以健脾补肾、温阳为主，可以在日常生活中多吃山药，或者白术再加点干姜煮一下，一般都会有很好的效果。