缓解恶心呕吐反应有何妙招 怀孕13周为什么还吐
缓解恶心呕吐反应有何妙招？怀孕13周为什么还吐？在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妈妈醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果孕妈妈半夜醒来感到恶心，孕妈妈也可以吃点饼干来缓解一下。恶心、呕吐也是怀孕并发症的前兆
缓解恶心呕吐反应有何妙招
准妈妈缓解恶心反应妙法一：情绪放松
尽量避免可能会让孕妈妈觉得恶心的食物或气味。如果孕妈妈觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，放松情绪，吃些能提起胃口的、有欲望进食的食物。不管什么东西，多少吃进去一点别让胃部空虚。
准妈妈缓解恶心反应妙法二：少食多餐
注意调节饮食，少食多餐。不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑止恶心。不过，总而言之，孕妈妈还是要吃些能够提得起孕妈妈胃口的东西。
准妈妈缓解恶心反应妙法三：切忌大口喝水
不要过于大口喝水！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样孕妈妈的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕妈妈吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助孕妈妈补充流失的电解质。
准妈妈缓解恶心反应妙法四：夜晚的小零嘴儿
怀孕13周为什么还吐
怀孕多久会呕吐？这个是因人而异的，有些人怀孕一个月后就会出现，三到五个月后就会自然消失，也有人整个孕程都不会出现呕吐现象。
一般来讲，妇女在停经四十多天才有如恶心，晨起呕吐，厌油腻，嗜睡，流涎，畏寒，头晕，乏力，食欲不振，喜食酸物称。早孕反应约持续2个月自行消失。
多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
并不是所有的孕妇都会害喜，而根据孕妇体质、精神状况的不同，害喜程度也会有相当差距，通常体质较差、较容易紧张的孕妇，其害喜症状也会比较严重。
害喜现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间，会出现体重减轻的状况，但因为宝宝在初期所需要的养分有限，只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五，仍属于可接受的范围，并不需要太过担心。