产后第一次同房为什么没有感觉？产后侧切可以吃什么菜好菜谱？以下是小编对于孕妈妈们产后第一次同房和一些注意事项的一些解答和建议。经过了十月怀胎，产后妈妈应注重自己身体的恢复，同房时也要考虑身体的承受程度，新爸爸也要多照顾妻子的情绪和饮食起居，夫妻间相互多点体谅与理解，才能创造和谐幸福的家庭。

产后第一次同房为什么没有感觉

很多孕妈咪在怀孕期间不能和丈夫同房，于是在产后就忍不住了，想立刻和丈夫同房。可是很多孕妈妈们又会问别的人，产后第一次同房啥感觉？还有，产后同房要注意哪些事情呢？接下来就让小编来为你一一解答吧。

产后第一次同房啥感觉

据很多生产后的孕妈妈反映，产后第一次同房会觉得疼。可能会因为刚生产完阴道会觉得干涩引起，然后可能就会引起一些不适的感觉。所以可能这可能会和生产有点关系的。而且生产后可能会因为生产的原因导致阴道松的情况。

产后同房要注意哪些事情呢？

产后同房应该注意保持卫生，以免在同房时出现创口感染。而且，产后同房更应该注意性爱的姿势，以免用力过大引起阴道受伤，不利于产妇的安全。还有，产后同房要注意避孕，尤其是剖腹产产妇，应在产后2年才可以再孕，期间同房要做好避孕措施。否则有可能导致再度怀孕。

1、产后同房时间，一般顺产妈妈2个月后可以同房，而剖腹产需要3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，恢复需要更多的时间。

2、产后生殖道的创口依然存在，因此一定要注意卫生，避免感染。

3、在哺乳期的妈妈阴道分泌物会减少，可以选择使用润滑剂减少疼痛。

4、动作一定要轻柔、适度，以免引发阴部裂伤。

5、爱抚很重要，很多妈妈在产后第一次同房都存在心理障碍，此时丈夫应多一些理解和关怀。

6、采取避孕措施，千万不要以为没有月经就不会排卵了，不注意的话其实也是会怀上的。

产后侧切可以吃什么菜好菜谱

产妇坐月子期间，禁食生冷刺激和肥甘滋补的食物。饮食要注意均衡，那么根据产妇产后身体情况，该如何安排坐月子期间的饮食呢？

产后第一周：以清除恶露、促进伤口愈合容易消化的食物为主，对于剖腹产的孕妇来说，就要不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。

山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除);甜糯米粥(预防便秘，人不宜吃);生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复)。

产后第二周：收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧。

桂圆红枣粥(补血，安神养心);木瓜鳅鱼汤(催乳);山楂茶、荔枝核(生津开胃);炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)。

剖腹产后第3-4周饮食原则：滋补调养

产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

黄酒炖鸡肉(补血补气)、四物汤(促进身体恢复)、花生炖猪脚(催乳)、豆腐鱼头汤(补充蛋白质，催乳)、蒜蓉炒菜心(补充维生素)

产后饮食注意事项

无论产妇打算进食何种食谱，都必须遵循下列产后饮食注意事项：

禁食生冷食物

产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。

禁食滋补食物

和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

产后侧切吃的好菜谱有哪些呢，因为产后产妇比较虚弱，而且伤口没有完全愈合，现在不适合吃一些大鱼大肉，也不能吃辛辣刺激性的食物，这样对身体恢复没有什么好处。每天可以吃一些清淡的蔬菜，还可以吃一些动物的血脏，有助于造血功能的恢复。产后第一次同房没有感觉是因为长时间没有同房造成的。