每个家长都不希望自己的孩子比同龄人矮太多，在平时也会比较关心孩子的生长发育问题，及时补充营养，促进孩子生长发育。当孩子发育到一定阶段，会逐渐停止长高，比如出现8个征兆能间接反映孩子生长情况，比如发胖、骨骺线闭合、发育过早、生长痛消失等，下面一起来看看吧。

在骨骺线没有完全闭合之前，如果要促进身高的发育，需要加强饮食营养，适当多吃营养丰富的食物，同时多接触户外阳光，有助于促进钙质吸收。平时要保持规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间，有利于生长激素的分泌。白天注意适当的运动锻炼，比如打篮球或者跳绳等。孩子身高与遗传基因有直接关系，如果父母身高比较矮，子女身高相对来说不会太高。

8个征兆说明停止长高

通常8个征兆说明停止长高的说法，相对而言比较肯定，而出现这些征兆后只能说大部分人会停止长高，但也不是肯定，停止长高常见征兆有发胖、骨骺线闭合、发育过早、第二性征基本都出现、饮食表现、生长痛消失、皮肤改变、身材变化等，具体情况如下：

1、发胖

如果孩子长时间吃高热量的食物，摄入热量过多，体内难以被转化，会影响到自身钙的吸收，从而导致骨骼发育受限，有可能会出现停止长高。

2、骨骺线闭合

在临床上，骨骺线闭合以后，大部分孩子的身高基本上固定了，也说明停止长高，但是也有例外，在医学上需要通过相关检查后才能确定。

3、发育过早

如果孩子经常吃含有激素类的食物，以及遗传因素等，也有可能会导致第二性征出现明显，说明可能要停止长高。

4、第二性征基本都出现

男性、女生具备了生殖能力，而且第二性征也发育成熟，那么此时也是停止长高的征兆。

5、饮食表现

通常情况下，如果孩子停止长高的话，饮食上主要表现为进食量可能会比较少，但是体重可能会继续增加。

6、生长痛消失

孩子在身体发育达到高峰时，有些人群都会出现下肢生长性的疼痛，当症状逐渐消失后，多是说明停止长高。

7、皮肤改变

检查发现关节周围有萎缩纹存在时，说明生长期处于高峰，如果皮肤真皮层发生断裂，而且颜色表现为发紫、发白的横纹，存在停止长高的可能性。

8、身材变化

一般处于生长发育高峰期时，肌肉不发达，身体比较纤细，如果出现肌肉丰满现象，体重也明显增加，多是说明存在停止长高的征兆。

骨骺线闭合是否说明不长高了

骨骺线闭合并不能完全说明不能长高，存在一定的个体差异性，但继续长高的概率相对比较低。骨骺线主要位于长骨远端的部位，骨骺线闭合说明四肢骨骼结构生长发育已经定型，所以后期继续长高的概率一般比较低。但部分儿童在骨骺线闭合之后，由于脊柱有继续生长的可能性，所以后期仍然有一定增高的现象，但相对而言比较少见。