促进胎儿脑部发育的食物(对胎儿脑部发育好的食物)
促进胎儿脑部发育的食物？对胎儿脑部发育好的食物？鱼类中含有丰富的dha和矿物质，尤其是一些海鱼。妈妈可以在孕期多吃一些鱼类，能够帮助宝宝大脑神经的发育，使宝宝生出来之后聪明健康。
促进胎儿脑部发育的食物
西兰花
西兰花含有多种矿物质和微量元素，并且还有一定的蛋白质和维生素c，不但有利于宝宝的生长发育，还可以提高宝宝的免疫功能，增强宝宝体质。
核桃仁
此食物具有滋补肝、肾，强筋健骨、润肠通便以及补气养血之功效。而且它不仅仅是是一种很好的益智食物，并且它还有黑须发的作用，如果孕妇经常吃，那么宝宝以后的头发也会长得特别好。
大枣
许多的中医都认为大枣有补中益气，养血安神、健脾益胃的功效。而气血本就是先天之本，如自己体内的气血充足，那么最大受益人将是胎儿。
花生
又称世人称之为长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。
鱼类
对胎儿脑部发育好的食物
红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A， B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。
孕妇缺锌对孕妇自身和胎儿肯定不利，医生说：对胎儿，缺锌主要会影响其在宫内的生长，会波及到胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，使之发育不良;也给婴儿出生后上述器官功能不全或者患病带来隐忧。对孕妇自身来说，一方面缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而孕妇生病自然殃及胎儿;另一方面，缺锌会造成孕妇味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势必影响所需的营养供给。
对多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。 多补充VD 专家建议多晒太阳以获取维生素D，可能是众多预防硬化症措施中性价比比较高的一种方法，并可减轻下一代对此疾病的负担。在多发性硬化症盛行的地区，生命早期补充维生素D能减少患多发性硬化症的概率。此外，怀孕期间应有规律地补充叶酸与维生素D。