饮食习惯是决定精子和卵子质量的关键饮食，对于许多做试管婴儿的夫妻来说，首先就要重视日常饮食习惯，根据临床研究：高糖饮食对试管成功率的影响是比较大的，其会影响卵子的质量，此点很多女性都不清楚，需要格外重视。

吃糖太多会破坏卵子的品质

接受试管周期质量的患者将日常饮食改为低碳水化合物和高蛋白饮食后，囊胚的形成会从增高很多，这个发现也表明，血糖在达到糖尿病的范围之前，可能会对发育中的囊胚产生毒性。

研究结果显示，过量摄入“糖”极有可能损害卵子质量，从而降低试管婴儿的成功率。总之，建议那些想怀孕的妇女，以及正在做试管婴儿的妇女，应尽量避免食用任何含有人造甜味剂的饮料!

葡萄糖是怎样抑制生育能力的

低血糖(通常在血糖高峰之后)会刺激肾上腺素和皮质醇的释放;

应激激素会影响身体对黄体酮的反应，进而影响月经周期;

高血糖水平会刺激胰岛素的释放，如果触发了胰岛素抵抗，可能会增加PCOS的风险，甚至对卵子造成伤害;

摄取过量的糖会导致体重增加，过早的损害精子和卵子。

在日常生活中，富含糖的食物包括人工的甜味剂，这类糖分摄入过多，会损害卵子的质量，因此想要提高试管成功率，在进行辅助助孕时，要避免过多的糖和人工甜味剂。

血糖过高如何调理

• 定时定量进餐，营养均衡，搭配合理;一日三餐，每餐主食干重1.5-2两左右，肉蛋奶豆制品等也是1.5-2两，少油少盐，不吃粉条、粉皮、粉等，不能喝粥，忌油炸零食;

• 恰当的运动，生活作息规律，早睡早起，戒烟酒。比如每天步行20分钟，坚持下来的话能改进血糖的水平并稳定血糖;

• 减少主食，土豆、藕、地瓜、南瓜、山药、芋头、胡萝卜等含糖量高，吃的时候需适当减少主食;

• 定期检测血糖，可以根据血糖值的变化及时的调整用药和饮食，避免血糖太高或者太低。

血糖偏高可以通过药物进行操控，除了药物也可以日常生活饮食进行调理。只有通过在饮食中长期的控制，才能让血糖一直维持在理想的范围之内，这样才更利于试管婴儿进行，或怀孕后远离妊娠高血糖。

减少糖分，可提高试管婴儿成功率

各种试验结果表明，只要添加了人造甜味剂，不管是哪种饮料，只要摄取过多的“糖”就会导致卵子质量或受精后胚胎质量变差，这就会进一步降低试管婴儿对怀孕的抑制成功率。