医生不建议婴儿补充dha，dha可以促进胎儿大脑发育。无论是母乳婴儿还是奶粉婴儿，只要平时摄入了富含dha或亚麻酸的食物，就没有必要再补充dha，同时医生也不建议孕妇吃dha，因为孕期服用dha不当会影响孕妇自身和胎儿的健康。

不建议婴儿补充dha的原因

虽然dha能够促进胎儿大脑发育和视网膜光感细胞成熟，但是三甲医院的医生并不建议婴儿补充dha，其根本原因是婴儿在喝母乳或奶粉，且食用的食物也可补充dha，因此婴儿不缺乏dha。

婴儿在喝母乳

母乳中含有很高比例的多不饱和脂肪酸，其中包括亚油酸（LA）、亚麻酸（ALA）、花生四烯酸（ARA）、dha，因此在喝母乳的婴儿并不需要额外补充dha。

婴儿在喝奶粉

如果婴儿没有喝母乳而是喝的奶粉，那么其实也不需要额外补充dha，因为目前的大多数婴幼儿奶粉中也有添加dha，因而婴儿并没有必要补充dha。

食物可补充dha

婴儿在日常饮食中也可以从食物里补充dha，比如鱼虾、蛋黄、花生、芝麻等的食物中，都含有dha的成分，或是可以辅助转换成为dha，因此婴儿并没有必要再额外补充dha。

婴儿补充dha过量的危害

根据联合国粮农组织和世界卫生组织提出：DHA无需额外补充，规定儿童奶粉DHA上限。同时相关专家也提出如果摄入dha过量并超过人体可耐受的比较高摄入量，那么会对人体产生不良的毒副作用。

影响免疫力

如果婴儿补充dha过量，那么不仅可能会影响人体的免疫能力，使其免疫力低下，还有可能对血小板的形成以及之后的功能带来一定程度的影响。

刺激胃肠道

婴儿补充dha过量很有可能会刺激人体的胃肠道，从而造成消化吸收负担，因为任何营养成分的摄入都必须适度，如果一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。

脂质过氧化

婴儿补充dha过量会容易发生脂质过氧化，从而导致细胞的纤维化和透明性的病变，甚至还有可能会造成人体的器官、神经、组织等出现损伤。

医生不建议的食谱保健

除了医生不建议婴儿补充dha以外，还有其他一些食谱保健是医生不建议食用的，特别是有相关禁忌症的人群更要避免使用，否则可能会产生严重不良反应，下面是整理的一些医生不建议的食谱保健，可以了解一下。

1、补钙千万不要选择碳酸钙

碳酸钙是一种富含有碳酸钙、维生素D3的保健品，它能够参与钙磷代谢并促进钙的吸收，但是网上有很多补钙千万不要选择碳酸钙D3片这样的消息，其实主要是一些禁忌症人群不能够盲目服用，否则会导致病情更加严重。

2、为什么专家不建议吃椰子油

椰子油不仅有抗氧化的作用，还能提高人体的免疫力，但是它的营养保健价值低于豆油、花生油、玉米油等普通植物油，长期吃椰子油的效果微乎其微，同时，对椰子过敏的人吃了后会有严重后果，这就是为什么专家不建议长期吃椰子油的缘故。

3、为什么医生不建议吃花胶

花胶因富含胶水而闻名，其营养丰富，药用价值等同于燕窝，然而很多医生并不建议女性吃花胶，这让不少人认为花胶可能就是智商税，其实医生主要建议的是3种女人不适合吃花胶。

4、为什么医生不建议使用蜂王浆

蜂王浆富含有蛋白质、脂肪和糖类，还有核酸、维生素、矿物质等，是具有极其营养价值的保健食品，但是一些医生不建议男的使用蜂王浆，其实主要还是因为它具有不少危害。

5、为什么医生不建议孕妇吃燕窝

燕窝作为一种名贵的营养保健食品，深受孕期女性的喜爱，但是很多医生并不建议孕妇吃燕窝，其实主要还是在于现在市面上燕窝的品牌鱼龙混杂，若是吃了伪劣燕窝还容易对孕妇和胎儿健康不利。

6、为什么医生不建议喝孕妇奶粉

怀孕期间的女性需要大量的营养进行补充，而不少妊娠女性会选择孕妇奶粉，不过医生不建议盲目跟风喝孕妇奶粉，因为每个孕妇的体质有所差异，营养补充过度反而会影响自身和胎儿健康。

7、为什么医生不建议喝蛋白质粉

通常患有低蛋白血症的人会通过蛋白质粉来摄入足量的优质蛋白，但蛋白质粉有特定的适用人群，如果盲目且长期过量服用，将会对人体造成一系列的危害。

8、医生为什么不建议破壁机打糊

破壁机虽然能够通过高速运转的刀片打出更细的粉，但是这也破坏了食物中更多的普通细胞壁，导致细胞中部分健康有益的抗氧化物提前暴露在空气中，从而导致营养价值降低。

9、为什么医生不建议吃小分子肽

小分子肽是一种具有极强的活性和多样性的蛋白质片段，它能够维持人体的神经、消化、生殖、生长、运动代谢等，常应用于化妆品、食品工业、医学等方面，不过盲目使用也会有很大的危害。