雪糕是夏季常见的零食，在炎热的天气吃一只雪糕可以解暑，但是对于儿童来说，吃雪糕其实并不好，尤其是对于年龄比较小的孩子来说，吃雪糕很可能会导致胃口不好、营养不良等问题，因此家长比较好是不要给孩子食用雪糕因此下面就为大家盘点儿童吃雪糕5大危害，可能很多人还不以为意，希望家长在平时还是不要纵容孩子，影响到身体健康就得不偿失了

儿童吃雪糕5大危害

1、导致孩子胃口不好

我们的体液是相对固定的，而汗液、分泌物、血液都属于体液。汗液分泌越多，分泌就会越少。这个时候吃雪糕等高糖高热量的食物，会消耗我们更多的消化液，加重孩子的食欲不佳。所以有些只吃这些高热量食物的孩子看起来很胖，其实各种营养不足，会出现贫血、长不高等情况。

2、导致孩子营养不良

雪糕中的糖一般占10%-30%，而根据中国居民膳食营养素参考摄入量，建议4岁以上婴儿到成人一天食用的白糖、红糖等精制糖不超过10克。过多的糖不仅使我们的食欲不佳，而且在这些糖代谢时还会消耗锌和维生素。然而，儿童体内的锌和维生素已经只够用了。一旦摄入过多，很容易出现营养不良的症状。

3、引发生长发育慢

很多雪糕添加了反式脂肪酸，比如氢化油，人造黄油或者人造黄油。对于儿童来说，反式脂肪酸不仅会影响心脑血管疾病，还会影响他们的生长发育。当然，这也是导致肥胖的一个因素。一旦孩子过量摄入雪糕，很容易引起肥胖。

4、影响消化功能

雪糕属于一种生冷的食物，如果孩子食用过量的雪糕，就会对胃肠黏膜产生不同程度的刺激。如果孩子肠胃功能本身就比较脆弱的话，还长期吃雪糕，那么可能会对脾胃造成损伤，进而影响孩子的消化能力，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘。

5、容易导致龋齿

冰冷的食物与牙根、牙龈零距离接触后会产生一定的刺激。而且很多孩子吃了雪糕后没有喝水、刷牙的习惯，但是要知道雪糕中有大量的精制糖，为口腔中的细菌提供美味的食物，使得口腔中的细菌更多，更容易导致龋齿。

并且雪糕是甜品，在正餐之前食用，还容易导致孩子出现饱腹感，从而影响正常的饮食，导致孩子出现营养不良。孩子比较好要少吃太冷、太热、太硬、油腻、难消化的食物，要搭配合理、营养丰富，只有养成良好的饮食习惯，才能保证身体健康。