在试管婴儿促排卵之前一般都会先进行促排卵治疗，促进卵泡发育，增加促排卵的数量。但是除了通过药物调理外，我们还可以利用生活的调理提高卵子质量。主要包括以下几个方面。对于很多不孕不育的家庭来说，试管婴儿技术是帮助自己实现生育梦想的一个“助推剂”，但是要知道目前试管婴儿的成功率并不算太高，因为在整个试管过程下来，影响的因素太多了，试管好孕存在较大的难度。但是只要在促排卵前、促排卵后、移植后注意好这几点，还是可以提高试管成功率的哟！

促排卵前注意事项

高蛋白饮食

开始进入试管周期打针开始，就要多吃一些蛋白质高的食物，这样卵泡会长的比较好，比如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊肉等。

坚持泡脚

每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。我觉得这招肯定对身体有帮助，因为加速了全身血液循环。

食用阿胶

月经干净后早晚吃阿胶，阿胶是有补气养血的功效的，所以有条件的话可以补充一定量的阿胶，在促排卵前吃就好，促排卵后移植前都不要吃，避免引起出血症状。

喝红枣水

喝阿胶效果差不多，红枣是比较养血的，也有利于卵泡的发育，所以在试管移植前一个月可以每天喝红枣水，每次放红枣4-5颗即可。

饮用豆浆

豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。做试管不能吃木耳和韭菜，易流产;忌讳辛辣。建议促排卵的多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲。

燕窝补品

对于条件比较好的女性来说，每天都可以吃些燕窝，燕窝是温补佳品，并且不易上火。对于提高胚胎着床成功率都有很大的帮助。

促排卵后注意事项

由于促排卵和促排卵药物对卵巢的刺激，卵巢体积会相应增大，部分女性会出现促排卵后不适的症状，也可能会出现腹水的情况，所以促排卵后一定要注意以下事项：

饮食调理

为了防止腹水，可以饮用牛奶、橙汁(比较好是纯橙汁)、椰汁、西瓜、冬瓜汤等利尿的饮品（促排卵多的人每天尿量保持在2000ml左右）。

平常要多吃易消化的食品，比如汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害，同时也不要喝含酒精的饮料。

不提重物

促排卵后24小时内不要提重物，准确来说是一个周内不要提重物。因为提重物可能对身体造成一定的伤害，增加身体恢复的时间。

遵医用药

建议不要随意使用止痛或者镇静之类的药物，尽量按医嘱按时吃药。一般在促排卵后，医生都会开消炎药和止痛药，这个吃完了就好了。

移植后注意事项

做试管婴儿植入胚胎之后要不要平躺其实要看每个医师、每个医院、每个国家的习惯性，做试管婴儿的成功或失败不会因为你做完胚胎植入有没有平躺而影响成功率。平常生活中要想提高移植的成功率可以从以下几个方面着手：

多喝鱼汤

鱼汤含有丰富的雌激素和蛋白质，不仅能补充身体营养，还有利于胚胎着床，所以刚刚移植完的女性可以多喝鱼汤，还有牛奶之类的高蛋白食物。

调整心态

要调整心态，首先自己要有信心，每天试试和腹部里的宝宝说话，宝宝是有灵性的，他们会感应到妈妈的坚持，所以他们也会留下来的。

一般来讲，9天-14天是最难熬的，要尽可能分散自己注意力，做一些自己感兴趣的事情，不要太焦虑。记住：坚持就是胜利！

动作温柔

移植后所有动作幅度都不要太大，尽量温柔一点，也不提重物，从床上起身时，可以先侧身用手肘支住再起来，躺下的时候也这样。

避免焦虑

建议不要太执着地找感觉，因为个体差异真的很大：你说测体温吧，我们打了黄体酮不准的；此外像乳房也不是每个人都有反应的。

腹部涨、分泌物、腹水情况因人而异，呕吐我觉得和心理因素有关。还有，来月经的感觉很明显，但这种感觉好像成功失败的人都有。

饮品加热

移植后无论是喝牛奶还是豆浆要记得加热，尤其是在秋冬季节，这个道理大家应该都明白，冷饮喝了容易拉腹部，而移植后是最忌讳拉腹部的。

定时排便

拉腹部和便秘都会引起宫缩，影响着床，要尽量避定时排便免。除了注意饮食后，每天早上起来一杯蜂蜜水，一定要定时排便。建议姐妹们还是尽量不要早测，真的会影响心情的。

不执着于症状

移植后的症状也不要老对号入座，每个人情况不一样，有的症状明显，有的不明显也成功了，网上说白带多好，有裼色分泌物好，可有人一样都没有，不仅没白带，还甚至有点干呢，可也早早当上中队长了。所以说大家比较好是不要将自己的症状对号入座，这样也能更好地利于胚胎着床。