如何确定产后子宫恢复正常大小？顺产后多久子宫能恢复吗？刚生完孩子的妈妈，一般腹部好像还有胎儿在里面，其实是因为子宫在慢慢地恢复，但是如果产后长时间觉得腹部鼓鼓的，就要去做个产后检查。

如何确定产后子宫恢复正常大小

坐月子，是每个产妇休养生息的最佳时期，月子坐得好不好，对以后身体的恢复有着密切联系。产后子宫的恢复，也是每个新妈妈必须要关注的事情，子宫恢复得好，才不会影响到身体的健康以及二次怀孕，那么新妈妈如何确定产后子宫恢复正常呢？

子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体内，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4~6周会恢复成原来大小

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判断子宫恢复的指标

子宫的收缩恢复是否良好，可两项外表的指标来判断：

1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤;

2、恶露的颜色从鲜红，暗红，深黑到淡红色，最后无色。

有妊娠经验的妈妈，一般能感觉出子宫恢复的好不好，产后半个月左右，只要稍微用力按肚脐眼附近，如果感觉肚皮里面变硬了，那么子宫就是恢复正常了！

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产后子宫如何快速恢复

生完孩子后，妈妈们的子宫是需要6周左右的时间才能恢复。子宫恢复主要是包括三个方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。但如果妈妈们的子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或是生完孩子后子宫收缩的不好，子宫复原的速度就会变慢了。那么产后子宫如何快速恢复呢？

第一、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

第二、母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

第三、产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

顺产后多久子宫能恢复吗

不管是顺产分娩还是剖腹产分娩，在产后同房之前都会有个产后42天检查项目，这个项目也是为了大家产后生活做的检查。就分娩方式和产后恢复的情况来看，一般顺产产后大约2个月左右开始同房，也就是说顺产后子宫要2个月才能恢复好。

大家都知道顺产分娩耗时短，恢复快。即便是顺产过程中有做会阴侧切手术，其会阴的创面一般在产后7天之内即可愈合，这时就可拆掉缝线。虽然此时会阴的表面已经呈现愈合的状态，然而同房需要2个月时间，主要是为了深层的肌层、筋膜的恢复哦！

顺产后子宫恢复差不多，各位开始同房的时候，比较好要注意以下几点要求：

1、顺产后子宫完全恢复需要约6-8周的时间，期间可以喝一些生化汤来帮助子宫恢复，活血化瘀，补血补气都是不可忽视的。

2、顺产后护理对子宫恢复有很大影响，一旦护理不当尤其容易造成感染。产后应及时排尿，不要出现膀胱过胀或经常处于膨胀状态。另外，还要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

3、坚持母乳喂养同样可以促进子宫的收缩，还有助于对体型的恢复。因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，自己体内便会产生子宫收缩素，加速子宫的复原。

大家看完，记得要根据自己的分娩方式来做好产后恢复工作哦，顺产后子宫恢复的时间要快一些，但是不注意细节护理同样会引起子宫感染不利于恢复，一定要细心细心哦！