基础体温法通过测量体温变化来追踪周期。排卵前体温较低,然后在排卵后升高,维持高温直到下一次月经。
通过记录和观察体温,可以预测排卵时间和可能的怀孕。
着床降温是指排卵后体温稍降,然后再上升。如果受精卵成功着床,体温会保持较高水平,持续怀孕期间。但这并非一定迹象。
着床降温不能100%确定怀孕。
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