怀孕之后身体的每一个表现都决定孕妇和胎儿的发育健康，孕妇怀孕之后身体对营养的需求更大，一旦身体营养跟不上就会有牙龈出血的症状。一般来说牙龈出血是口腔问题，但是牙龈出血放在孕妇身上就没那么简单了，所以孕妇牙龈出血要引起重视。孕妇身体的特质决定了牙龈出血虽然是小问题，但背后引申出的身体状况可非同小可，那么孕妇牙龈出血该怎么解决呢？

很多孕妈在孕期都比较容易出现牙龈出血这个现象，而引起牙龈出血的原因也比较多，孕期主要就是体内激素变化，牙刷牙膏没有选对，或缺乏维生素了，那么想要解决就可以多喝些水+规律运动，有助于调节激素平衡，按时刷牙，更换牙膏，以及多吃蔬菜水果补充维生素，这4个方法一般就能改善怀孕期间牙龈出血问题。

孕妇牙龈出血的解决方法

1、调节激素

孕妇怀孕之后，体内的和孕激素会变多，而且是激增。这时候激素激增会导致口腔内的毛细血管扩张，降低韧性，毛细血管壁通透性加强，稍稍一用力或是吃东西，就会导致毛细血管破裂，导致牙龈出血。所以孕期牙龈出血但没有疼痛感的话，应该是激素导致的，可以多喝些水，促进新陈代谢，规律运动，有助于调节激素平衡。

2、按时刷牙

有时候孕妇会偷个小懒，晚上睡觉前或是早上起床后没有刷牙，虽然一时舒服了，但是口腔中的细菌会大量滋生，导致口腔免疫能力变弱，容易牙龈出血。所以孕妇一定要按时刷牙，千万不能偷懒，而且刷牙的时候要注意动作轻柔，用软毛小头的牙刷，不要误伤牙龈。

3、补充维生素

还有一个原因会导致孕妇牙龈出血就是身体缺乏维生素，缺乏维生素C、维生素A、维生素B都会导致牙龈出血，这一点是孕妇和普通人的共识。所以在孕期，孕妇一定要多吃蔬菜水果补充维生素，而且比较好通过食疗补充维生素，不要轻易用维生素药片。并坚持多喝水，增强新陈代谢和维生素吸收能力。

4、更换牙膏

孕妇在怀孕后使用的牙膏不当也会导致牙龈出血，建议孕妇在怀孕之后，更换牙膏，尽量选择植物性牙膏，不需要功能多么繁琐，具有清洁效用的比较好。而且尽量不要选择带有果味和芳香味道的牙膏，不要选择膏体花哨的牙膏，而且一定要选择不含氟的牙膏，牙龈出血阶段可以尝试使用含盐的牙膏，消炎杀菌。

孕妇怀孕期间牙龈出血针对不同原因都有相应的解决办法，当然如果孕妇分不清楚自己到底是因为什么原因导致的牙龈出血，可以多种方法并行，这些方法对孕妇自身是没有伤害和副作用的，而且即使牙龈没有出血也可以用这些方法来预防牙龈出血，守护自己的牙龈健康。