剖腹产后可以吃什么水果？产妇月子水果怎么吃？山楂。妈妈剖腹产以后，由于消耗大量气血身体比较虚弱，容易影响妈妈的食欲，所以产后适量吃些山楂能增进食欲，帮助消化，让妈妈可以更好的摄取食物中的营养，有助于产后身体的恢复，而山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有活血化淤的作用，所以产后吃些山楂能够促进子宫腔内的淤血排出，减轻腹痛症状。

剖腹产后可以吃什么水果

首先就是月子营养汤。月子汤要以清淡为主。有些家长认为，产妇虚弱，一开始就煮大补汤，这是错误的。其实，煲汤清淡反而利于下奶，大鱼大肉、太过油腻会使得奶水太油，阻住乳腺，导致奶水不畅，从而引发乳腺炎，宝宝吃了也不好消化。高脂肪汤汤水水容易使身体发胖，产妇身材难以恢复。因此，月子汤一定要以清汤为主，猪蹄汤等比较油腻，比较好去掉浮油再喝如果已经排气就可以吃普食了，水果也可以吃，水果的种类没有特别的限制。但是需要吃新鲜干净的水果，吃了能够不拉腹部

香蕉。剖腹产后为了促进伤口愈合，产妇需要多卧床休息，胃肠蠕动减慢，就容易发生便秘，而香蕉含有大量的纤维素，能刺激肠道蠕动，减少大便停留在肠道，保证产妇大便畅通，避免便秘的发生，生产过程中产妇会流失较多血液，所以产后要及时补血，香蕉铁质比较丰富，能提高机体造血功能，具有补血养血的作用。

橘子。橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，分娩后子宫内膜有较大的创面，容易引起出血，而吃些橘子能有效防止产后出血情况，而大量的钙质能够满足妈妈产后机体对钙质的需求，还能够促进婴儿骨骼和牙齿的生长，防止婴儿佝偻病的发生，另外，橘核、橘络有通乳的作用，避免乳腺管不通畅。

产妇月子水果怎么吃

母亲身材恢复和乳汁分泌需要大量的维生素和矿物质，尤其是维生素C，因为它可以止血，促进伤口愈合。另一个是产妇在坐月子时很容易发生便秘或大便通畅，所以产妇应该多吃蔬菜和水果。水果含有大量的膳食纤维，有利于产后的排便。

产后妈妈可以多吃榴莲、苹果和木瓜以及猕猴桃。这些水果营养十分丰富，可以给产妇和婴儿补充非常全面的营养，若是直接吃的话要适量，也可以适当上锅蒸一下再吃。脾虚、胃寒的产妇不宜多吃梨、西瓜，对脾胃子宫恢复十分不利。

产后是恢复的时期，肠胃也很虚弱，若是不好好调理，很容易造成月子病，所以在月子当中，不管是饮食还是日常生活都要多多注意，这样才能让身体尽快恢复健康。产后吃水果有很多讲究，既不能多吃，也不能不吃，不能吃寒性的，也不能吃易上火的，家人要多多注意。

处于月子里的产妇吃水果肯定不能凉着吃，要让水果温热一下才能吃，但是如果太热就会改变了水果的营养成分和口感，大部分水果加热后都会有一种酸酸的口感，如果是用热水浸泡三到五分钟，这样口感就不会有太大的变化，而且营养也不会有所改变。月子里吃水果一定要在饭后，因为口服吃水果对胃非常的有害，吃过饭过半小时之后再吃，这样更容易消化吸收而且不会刺激肠胃。