卵泡期是女性卵子从小到大，从未成熟到成熟的过程，卵子成熟后就会从卵巢里排出来，这就是排卵。卵子的增长速度一般是每天1-3mm，卵泡的大小在成熟时是18-25mm。那么，卵泡成熟了之后，要多久才能排卵呢?

卵泡成熟后多久排卵

卵泡成熟后，卵子通常会在一到两天内释放出来。每个女性的排卵时间都不一样，卵子在体内的寿命是两天，这段时间如果发生性行为，就有可能怀孕。

虽然每个女性的排卵时间都不一样，但是一般来说，女性的卵巢在成熟后，排卵的时间都比较接近。如果卵泡已经成熟，但是没有排卵，可能是卵巢功能出了问题。

为了安排好性行为的时间，增加怀孕的概率，需要通过卵泡监测来预测女性的排卵时间。但是，并不是所有的女性都是在月经周期的中间排卵的。

说明在女性的月经周期里，卵巢在排卵之前的这段时间叫做卵泡期，这个时期卵子在卵巢里成长，直到排卵。

排卵之后到下一次月经来之前的这段时间叫做黄体期，这个时期黄体在卵巢里形成和消退，一般来说月经周期的长短主要取决于卵泡期的长短。

也就是说卵泡期的长短不固定，黄体期的长短比较稳定，黄体期一般是14天左右。黄体期之前就是排卵期，所以排卵期一般是在下一次月经来之前的14天。因此，在排卵期前2天，排卵期和排卵后24小时内性行为，就容易怀孕。

B超监测卵泡

对于卵巢功能不正常、有排卵困难或者需要用辅助生殖技术促进排卵的妈妈，往往需要监测卵泡的发育情况。

监测卵泡的发育情况，是通过B超来监测的。一般从月经周期的第7天开始，每隔1天做一次阴道B超或者腹部B超来监测，卵泡会逐步变大，一般在直径18-23mm的时候就成熟了，然后从卵巢里排出来，这个时间大概是在下一次月经来之前的14天。

当然，每个备孕的月经周期不一样，所以，要根据B超医生监测的卵泡直径来判断，当卵泡直径达到18mm的时候，就有很大可能在近期排卵。

排卵期如何护理好身体

一般来说只要精子活力正常，女性身体机能正常，在排卵期只要做好身体护理，女性就有很大机会怀上宝宝。

(1)注意清洁私处

在排卵期，女性的身体抵抗力会降低，稍不注意就可能生病。所以这个时期要多注意个人卫生，同时还要调整好生活习惯，注意早睡休息，只有做好全方位的保养，才能提高怀孕的能力。

排卵期如何护理好身体

(2)注意饮食清淡营养

排卵期女性要多吃有营养的食物，建议多吃豆制品，因为豆制品里含有丰富的异黄酮，能够帮助调节雌激素，所以多吃有利于内分泌的平衡;另外女性在排卵期要少吃或者不吃辣的、刺激的、凉的食物，以免引起排卵期身体不适等问题。

一般来说卵泡成熟后1~2天就会排卵，这个时候需要备孕的女性要抓住机会性行为，另外只要做好相关的护理，相信是可以平安过渡这个特殊时期的。