孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。

婴儿吃水果泥有什么好处

婴儿宝宝不断成长以后，身体的消化能力不断增强，父母会有针对性的给宝宝添加一些不同类型的辅食，果泥，是很多妈妈们喜欢给宝宝进食的类型，果泥容易消化，对口感宝宝也喜欢，而吃果泥的好处主要就有：

1、补锌

锌，不仅是人体的各个器官功能和身体组织发育时所需要的中药营养，还对快速生长中的宝宝大脑发育有着非常大的好处，丰富的锌可以促进宝宝的身心发育，所以，宝宝们进食锌含量丰富的水果泥对身体的生长发育有着非常好的促进作用。

2、预防贫血

在宝宝每天的进食成分中，妈妈们会制作很多不同的辅食类型，这些食物都需要在一定环境下，才可以被身体很好的吸收，水果泥中就富含多种维生素，可以很好的帮助铁和维生素吸收与消化。

3、清洁口腔

水果泥中不仅富含多种维生素，还有很多不同类型的有机酸和果酸，这些成分可以有效清洁口腔中的细菌，保护牙龈，和防止出现龋齿，这对正处于生长发育中的宝宝来说，是身体健康的基础和保证。所以，宝宝进食水果泥对身体有综合性的好处。

姐妹经验分享

宝宝成长的阶段是非常重要的，想让孩子健康的成长，那么日常的精心照料是必不可少的，而关于“婴儿能否吃果泥”的问题，一些宝妈是给出了自己的看法。

云丽

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辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

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谣言一：婴儿吃水果泥会过敏吗？

正常来讲宝宝到辅食阶段吃水果泥是不会过敏的，但如果宝宝吃易过敏的水果，如芒果和草莓等，可能会引起过敏，有的宝宝也可能对某种水果过敏，当宝宝出现过敏后就会出现腹泻、皮疹等反应，因此给宝宝吃果泥时如果发现异常，就需要及时的询问医生。

谣言二：宝宝吃果泥是否需要蒸熟？

宝宝辅食水果泥的吃法并不需要蒸熟，要知道新鲜的水果中含有多量的维生素和氨基酸，可以为身体提供更多的营养价值，加上打成泥的水果也很方便能够让宝宝有效吞咽，所以在做辅食水果泥这个过程中，是不用做蒸熟等特殊性的处理。

谣言三：宝宝吃苹果会便秘吗？

果泥的水分和纤维素含量比较高，宝宝吃了是不会便秘的。有的宝宝只是单纯排便时间间隔长，或者有时宝宝排便时很用力，但是大便性状不干硬，只要宝宝饮食正常，精神状态好，生长曲线正常，就没关系。