羊奶是一种营养丰富的乳品，它含有丰富的钙物质、蛋白质、氨基酸等有益成分，并且分子结构较小，利于人体吸收，甚至有人认为它是最接近母乳的乳品，虽然说羊奶很不错，但也有医生表示，并不建议喝羊奶，这种说法也并非谣言

医生不建议喝羊奶的原因有哪些

羊奶在国际界被称为“奶中的王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖，而且羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，所以很多人都会选择喝羊奶，但其实很多医生都不推荐饮用羊奶

1、易过敏

羊奶里面含有大量的蛋白质、氨基酸和多种矿物质，摄入身体之后确实容易导致过敏现象，而且羊奶蛋白结构与牛奶蛋白类似，所以对牛奶过敏的人也很可能对羊奶过敏，所以这部分人群比较好不要随意喝羊奶。

2、不易消化

羊奶中含有比较丰富的维生素、矿物质，以及各种氨基酸的微量元素，若摄入过多羊奶容易加重胃肠道的消化负担，如果喝羊奶太多，就可能会导致出现消化不良，所以日常中喝羊奶应该尽量减少摄入，避免影响健康。

3、易感染

如果喝了未消毒的羊奶，有可能感染布鲁氏菌病，但这种细菌也很好杀菌，“只要60摄氏度的加热10到20分钟，是可以消毒的，所以说想要预防感染，比较好将羊奶进行高温加热，这样能够保证安全饮用，保护人体健康。

4、易肥胖

羊奶是一种蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B12等营养素含量较高的乳品，通常适当的喝羊奶并不会引起发胖，但长期喝的过多，有可能会因为过多的摄入而导致肥胖，所以说日常喝羊奶也需要多加注意，不要饮用过多，以免危害身体健康。

医生不建议喝羊奶还可能是因为羊奶相对于牛奶或其他动物奶，含有更高的脂肪和胆固醇，这可能会增加患心血管疾病的风险，所以说日常应该适量饮用，一些不适合喝羊奶的人比较好不要盲目饮用，以免影响健康。

哪五种人不建议喝羊奶

随着生活水平的提高，人们越来越注重饮食养生，日常生活中喝奶已成为保证身体健康的必须品，羊奶就是其中的一种，虽然羊奶的营养价值丰富，但并非所有人都适合饮用。

1. 乳糖不耐受者：羊奶中的乳糖含量比较高，而多数人小肠缺乏乳糖酶，对乳糖的分解能力较差，否则会导致孩子出现消化不良、、腹痛、腹部不适、大便稀、奶瓣多等乳糖不耐受的症状；2. 羊奶过敏者：如果患者对羊奶过敏，是不能喝羊奶的，否则可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、恶心、腹泻等症状，所以一般建议本身有过敏性疾病或者过敏体质的人群比较好不要喝羊奶；3. 反流性食管炎患者：羊奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的返流，加重食管炎，会导致患者病情加重，所以说这部分患者不要盲目饮用羊奶；4. 胆囊炎患者：胃在消化羊奶中的脂肪时，必须提供胆汁和胰腺酶，而一些胆囊炎患者在喝羊奶时会加重胆囊的负担，会让病情变得更加严重，所以患有胆囊炎的人群也不适合喝羊奶；5. 腹胀者：平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不要喝羊奶，这些症状虽不是羊奶引起，但饮用羊奶后也会使这些症状加剧，严重的还会危害人体肠胃健康，因此腹胀者不适合过多饮用羊奶。

另外，羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻，喝的时候会出现反感的情况；而且虽然适量喝羊奶对身体是有好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。

羊奶的副作用与危害有哪些

适量饮用羊奶一般没有坏处，但若长期过量食用可能会导致消化不良、肥胖、营养不良等现象的发生，尤其对于部分孩子来说羊奶中含有的叶酸比较少，如果长期喝羊奶且不注重补充叶酸，可能会引起缺叶酸性的贫血。

羊奶中富含蛋白质、钙、氨基酸、维生素等营养成分，具有温润补虚、润燥解毒、滋阴养胃等功效。长期适量喝羊奶，可以补充身体所需的营养成分，长期过量喝可能会使脂肪堆积，不过适量的运动后这种情况出现的可能性比较小，因此患者需要多加注意。