是女性卵巢中不断发育的物质，每个月都会有一批卵泡不断发育直至长大后排出，只有发育成熟的卵泡能够顺利排出体内，其余卵泡都会在体内消亡，但如果没有一个卵泡能成熟的话，那么也是无法顺利排卵的，如果有备孕需求的女性，建议了解一下自身卵泡发育情况和天数的对比，这样能够知道自身卵泡正不正常

卵泡天数与大小对照

女性的卵泡发育有一个过程，主要是几个阶段，包括原始卵泡、生长卵泡、和成熟卵泡，这个时间大概在三个月左右：

1. 原始卵泡：处于静止状态的卵泡，中央有一个初级卵子母细胞，颗粒细胞与卵子母细胞之间的缝隙连接，起到支持和营养卵子母细胞的作用；2. 生长卵泡：分为初级卵泡和次级卵泡，其中，在初级卵泡生长中，逐步出现卵泡刺激素(FSH)受体，在次级卵泡中，FSH诱导颗粒细胞产生芳香化酶，雌激素也在此时合成；3. 成熟卵泡：体积迅速增加，直径可达20mm左右，并向卵巢表面突出，成熟卵泡一般在月经前14天左右排出卵子。

不过，因为个体间月经周期长短不同，排卵时间也略有差异。卵泡的生长依赖于一定量的卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH)。也受很多因子的调控，如生长分化因子-9(GDF-9)等

卵泡大小的变化是什么

每个月经周期中，随着体内激素水平的改变，有几十个卵泡同时进入生长队列，开始长大。细胞表面能形成激素受体的卵子才能正常发育，未形成激素受体的卵泡会相继闭锁、消失，所以最终只有1~2个能成熟，形成优势卵泡。这1-2枚卵泡会慢慢的发育，随着月经周期发育成优势卵泡，最后排除，在这个阶段同房受孕几率就比较高。

调理卵泡的方式有哪些

1、均衡饮食

饮食均衡饮食均衡对卵泡的生长有着至关重要的作用，适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、矿物质等营养物质对于卵泡的生长和发育都非常重要，月经来潮期间通过均衡饮食能够使机体生理功能更好，有助于卵细胞发育，可适当补充铁元素、维生素E等食物。

2、睡眠充足

充足的睡眠可以增强机体免疫力，也可以对体内激素水平起稳定作用，有利于卵泡长得更好，另外，良好的睡眠质量可以调节体内荷尔蒙水平，维持月经规律，从而帮助卵泡成熟。

3、健康生活方式

保持健康的生活方式，例如戒烟、限制饮酒、减少压力等，都可以改善卵泡发育不好的情况，女性应该避免吸烟、饮酒和不良的生活习惯，以保证卵泡的正常生长和发育。

4、减少压力

压力过大会影响内分泌系统，导致内分泌失调，进而影响了卵泡的生长发育，压力还会导致身体释放压力荷尔蒙，建议减少身体和心理上的压力，通过瑜伽或深度呼吸等方式放松身心。

卵泡的发育大小与天数有很多的关系，随着时间的推移卵泡也会一天天生长直至成熟排出，这个时候可以采用一些方式监测卵泡的发育情况，如果有生育计划的就可以选择在卵泡排出的时候同房，这样可以提升受孕的几率。