怎样自己判断子宫下垂？子宫恢复过程图解。女性出现子宫下垂的病症，一般需要根据病症的严重程度和是否有生育要求来进行治疗。病症较为轻微时，可以通过盆底肌锻炼或子宫托等方法来进行治疗。如果症状较为严重，且病人想保留生育能力，可能需要通过手术来进行治疗。

产后子宫恢复过程解读

产后并不是万事大吉了，而是女人的一道关卡，子宫恢复才是重中之重，产后42天在医学上被称为“月子期”，主要是因为，产后女性身体和心理都在动荡期，需要一段时间恢复，而这个关键期，就是“月子期”，产后子宫恢复就看这段时间了，具体恢复部位如下所示：

1、子宫体

在产妇生产的时候，由于子宫的收缩，胎盘娩出时子宫底大约在脐下一指，产后的第一天子宫底还会略升高，大约和肚脐齐平，甚至还会稍微高一点，在产后一个星期左右，子宫底会在耻骨联合上的2~3cm，再经过4~7天左右，子宫就能回到原来的位置，也就是盆腔内了。

2、子宫内膜

宫内膜是子宫肌层内的一层粘膜，在没有怀孕的时候，子宫内膜会受卵巢分泌出来的激素发生周期性的变化，如果女性没有怀孕，子宫内膜就会周期性的脱落，并且会出血，就是平时我们所看到的大姨妈来潮了。

3、子宫颈口

子宫颈口在分娩的时候任务也是非常巨大的，由于这样极度的扩张，它会充血，会水肿，甚至还会撕裂，恢复需时，在一般情况下，产后的1周左右子宫颈口就能慢慢关闭，但这还不算是真正的恢复。

收缩子宫最佳方法是什么

收缩子宫最佳方法包括使用子宫收缩剂，刺激乳头及按摩子宫，缩宫素，米索前列醇等是常用的促进子宫收缩的药物，新生化颗粒及益母草口服液等中成药，也有一定促进子宫收缩的效果，对于流产后患者使用可以促进恶露排出，帮助修复子宫内膜。

产后给予乳房刺激或者宝宝对乳头吸吮，均可以促进子宫收缩，帮助产后恶露的排出，对于子宫收缩，乏力者给予按摩子宫可以明显感觉到子宫的收缩，按摩子宫可以很好的预防产后出血，经腹壁按摩子宫，均匀有节律地按摩宫底，顺时针按摩，按摩时动作要轻柔，切忌用力过猛，可以有效的促进子宫收缩。

子宫下垂判断方法

自测子宫下垂一般可以通过自行观察阴道是否出血、是否出现腰酸下坠感、是否出现溢尿情况等，子宫下垂可以通过是否有轻微的腰酸下坠感来进行判断。这是由于子宫下垂会引起韧带松弛，从而出现腰酸下坠感的症状。

自己也可以通过是否出现溢尿来判断是否出现子宫下垂，子宫下垂的患者在咳嗽、大笑时，会造成腹压增加，从而出现溢尿症状，子宫下垂的患者可能会出现宫颈或宫体部位脱出阴道口的情况可以根据是否出现症状来进行判断。