促排卵后能不能做瑜伽，恢复健身运动时间至少要一周
2024-06-11 13:19:13
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促排卵后会出现细微的腹痛、腰酸等症状，也会有少量的阴道出血，通常在24小时之内恢复，平时要注意保养调理饮食，注意阴道卫生，两周内禁止坐浴和性生活，要有规律的作息时间，不要过度疲劳，保障充足的睡眠。
促排卵后能不能做瑜伽
促排卵后休息2-3天，如果身体没有明显不适，可以练瑜伽，只要不做剧烈运动都是可以的，如慢走、散步等都行，刚取完卵后不让剧烈运动的原因是怕激素分泌刺激卵巢，引起卵巢过度刺激综合征，可能会引起腹痛、腰部酸痛等症状，甚至是出现卵巢扭转等情况，影响女性身体健康，促排卵后建议多休息，多吃高蛋白的食物，补充身体所需营养。
促排卵以后要卧床休息1-2天，不能剧烈运动，翻身也要慢慢转动，防止卵巢扭转。促排卵后一个月内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动，适当的瑜伽健身都可以。
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