剖腹产后发奶吃什么好？剖腹产后喝酸奶行吗？
剖腹产后发奶吃什么好？剖腹产后喝酸奶行吗？金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
剖腹产后发奶吃什么好
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，比较好不要将叶子弃而不食。
剖腹产后喝酸奶行吗
产妇是可以喝酸奶的，月子期间就可以开始饮用酸奶，而且酸奶比牛奶更好吸收，建议要适量喝，每次不超过300毫升，每天不超过2次。剖腹产后早下床活动，只要排气就可以喝水吃饭，也可以喝酸奶，酸奶可以助消化，不会影响身体，也可以补充蛋白质，及钙含量高，对身体是有利的，剖腹产后只要不是辛辣的，都可以吃的，多吃鱼虾补充蛋白质，也要吃蔬菜及水果，补充维生素，适当活动也有利于身体恢复，剖腹产术后六天，肛门已经排气，可以正常流质饮食，所以可以喝酸奶，调节肠道的正常菌群。也能有助于消化和机体补钙建议剖腹产术后应该尽早下床活动，这样有利于胃肠功能恢复，也可以有效预防术后黏连的发生，术后多吃点有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样有利于身体康复。