孕妇冬天如何取暖？痛经贴和暖宝宝一样吗？孕妇在冬季应注意保暖，力求室温稳定、不宜过高，使用空调取暖时，应开启门窗通风换气，连续使用空调，要经常把窗留有缝隙，加强新鲜空气的流入，保持室内空气的新鲜。但是，太阳光比较好时，还是要晒太阳。常晒太阳是非常有好处的，这是因为钙在体内的吸收离不开维生素D，需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以下的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外，在自家的阳台上也可以进行。

孕妇冬天如何取暖

有条件的家里尽量用集中供暖，这样家里温度恒定，对孕妇比较好，但是要增加屋里的湿度，以免过于干燥，容易引起孕妇不适，可以在屋里放几盆水比较好。除了暖气片和空调，如果家里比较小，可以用小太阳或电热器取暖，对于小面积的房子是够用了。但是此类电器要注意安全，要免费质量有保证的。家里条件较差的，孕妇就要在穿棉衣上下功夫了，可以让老人帮忙做一身比较厚的棉袄穿上，会暖和很多。晚上可以灌个暖水袋放在被子里取暖。

痛经贴和暖宝宝一样吗

不一样的。建议孕妇不要使用“暖宝宝”，因为孕妇使用“暖宝宝”这类产品，并且贴的部位正对着子宫，可能导致子宫收缩，严重的可能导致早产。暖宝宝属于贴剂，里面含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，外层有胶，即撕即贴。但暖宝宝并不适用于每个人，对于孕妇来说，应该尽量避免使用。暖宝宝的温度较高，并且可持续发热。孕妇使用暖宝宝，并且把它贴在腰腹部或者正对子宫的话，可能引起子宫收缩，影响胎儿，高温还会影响胎儿的生长发育，严重的可能导致胎儿畸形、早产。尤其是怀孕3个月以内的孕妇，由于腹部不能过热，所以比较好不要使用暖宝宝或者热水袋热敷。

选购正规厂家生产的产品。选购暖宝宝时一定要选择正规厂家的产品，真品采用的是医用水溶性胶，假货是用的是工业胶，长期使用对人体有危害。2、避免直接接触皮肤。如果直接接触皮肤，容易导致低温烫伤，使皮肤发红，甚至烫出水泡。避免长时间使用于身体同一位置，随时注意观察皮肤状况，防止局部温度过高，造成低温烫伤。3、不要在使用于电热毯等取暖器具的同时使用暖贴，睡觉时不要贴身使用暖贴。