随着科技和医疗技术的发展，越来越多的女性选择通过试管婴儿技术实现生育梦想。尤其对于一些卵巢功能差的女性，比如35岁之后的女性，生育力会显著下降。但是，作为35岁卵巢功能差的女性，如何在做试管婴儿前进行有效的调理，提高试管婴儿的成功率呢？

　　一、调整生活方式

　　生活方式的调整对卵巢功能差的女性来说是非常重要的。要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。饮食方面要均衡营养，尽量避免食用辛辣、刺激性食物。平时可以进行散步、瑜伽和游泳等低强度的运动，有助于增强体质和改善血液循环。

　　此外，要注意心理健康，保持乐观积极的心态。有研究表明，心理压力过大可能会影响卵巢功能，因此，女性在做试管婴儿前要注意放松心情，缓解压力。

　　二、补充营养素

　　35岁卵巢功能差的女性可以通过补充营养素来改善卵巢功能。维生素C、维生素E、叶酸等营养素可以促进卵子的发育和成熟，提高卵子质量，从而提高试管婴儿的成功率。此外，女性还可以适量补充一些钙、铁等矿物质，以保护骨骼健康，避免骨质疏松和骨折。

　　三、进行卵巢养护

　　卵巢养护也是女性在做试管婴儿前调理的一个重要方面。可以通过中医针灸、推拿按摩等方法进行卵巢养护，促进卵巢血液循环，缓解卵巢压力，提高卵巢功能。此外，女性还可以通过卵巢保养精油按摩、热敷等方式进行卵巢养护。

　　四、监测排卵

　　监测排卵是提高试管婴儿成功率的重要手段。对于35岁卵巢功能差的女性来说，可以通过使用排卵试纸、B超监测等方法来监测排卵情况。在医生的指导下，选择合适的时间进行试管，可以提高卵子质量和试管婴儿的成功率。

　　五、做好身体检查

　　35岁卵巢功能差的女性在做试管婴儿前要做好身体检查，包括妇科检查、性激素六项检查等。通过这些检查可以了解女性的生殖系统健康状况和卵巢功能情况，为医生制定治疗方案提供依据。

　　总的来说，35岁卵巢功能差的女性在做试管婴儿前要进行全面的调理和准备，包括调整生活方式、补充营养素、进行卵巢养护、监测排卵、做好身体检查等方面。通过这些方法，可以提高试管婴儿的成功率，实现优生优育的梦想。当然，如果您的卵巢功能实在太差，可能会建议您选择第三代试管婴儿技术，实现优生优育。在这一过程中，您也可以咨询医生进行药物治疗，以便更好地辅助调理。