母乳喂养胸一大一小怎么调整？宝妈们在母乳喂养期间还要注意饮食搭配，饮食调理也是纠正胸一大一小的有效方法之一，可以多吃雌激素含量高的食物，比如蛋、奶、花生、芝麻等，如果宝妈发现自己不管用什么方式纠正都没有效果的时候，就需要医院就医诊治，看看是否是由于疾病因素造成的。

母乳喂养胸一大一小

有的妈妈在母乳喂养期间会发现自己的胸出现明显的一大一小的现象，导致这一现象的原因有很多，可能是先天因素也可能是后天宝宝吸奶不均造成的。

原因

1、先天因素

有的宝妈在青春期乳房发育的时候就有胸一大一小的表现，这是由于两侧乳房对于孕激素的敏感性不同，敏感性越强的一侧发育更快，也就显得更大。

在进行母乳喂养的时候，宝宝更喜欢吸发育较大的一侧，这是因为该侧乳房腺体组织比较多，产奶也更多，宝宝吸起来更加轻松，长此以往，妈妈的胸部大的一侧越来越大。

2、后天因素

有的妈妈由于没有了解母乳喂养的正确方法，喜欢用一侧的乳房喂奶，这就会导致该侧的乳房越来越大，从而导致胸一大一小。

母乳喂养胸一大一小先吃哪个

如果宝妈出现了胸一大一小的现象，此时应该及时调整喂养方法，让宝宝先吃小的一侧，吃完吃空后再吃大的一侧，这样可以更好的刺激小的一侧的发育长大。

母乳喂养胸一大一小调整方法

哺乳期的宝妈们如果出现了胸部大小差异明显的情况，可以通过一些方法进行纠正和改善，比如改变哺乳姿势、按摩乳房、做提拉运动等等，这些都是有效的调整方法。

改变哺乳姿势

孕妈要注意两侧胸部交替喂奶，这样有助于保持两侧乳房大小对称，如果宝宝喝完一侧乳房，要把另一侧的乳汁用吸奶器吸空，这样可以保证两侧胸部的发育保持一致。

穿宽松内衣

宝妈们需要在哺乳期间选择合适的胸罩，比较好挑选可以拆卸胸垫的，现在市面上有很多专业的哺乳内衣，宝妈们可以根据自身的实际情况进行选择。

做提拉运动

提拉运动可以促进乳房的发育丰满，因此宝妈们可以多锻炼胸部小的一侧，多抬抬胳膊，此外还可以通过按摩的方式进行改善，经常按摩较小一侧的乳房，可促进乳房局部的血液循环。

按摩方法

1、直推乳房：用手掌面在较小侧乳房着力，将乳房脂肪均匀、柔和地向下直推至乳房根部；

2、侧推乳房：用手的掌根和掌面自胸当中部着力，横向推按较小一侧乳房直至腋下。

进行热敷

热敷也是一种改善胸部大小的方式，妈咪在每晚临睡前，可用热毛巾敷较小一侧乳房3~5分钟，或者在淋浴时用莲蓬头冲乳房，要注意比较好冷热交替喷洒，这样可以更好的刺激乳房。