月经期间护理？女性来月经时能能刮痧吗？月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

月经期间护理

女性在月经期身体会处于一个低抵抗力状态，容易感觉不适。因此应当注意保暖，防止引发其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治疗如刮痧、拔罐、艾炙、捏足比较好要避免。

1、保持正常的生活规律

首先，精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。有少数人在月经期间情绪不稳定，好激动，心烦意乱，爱发脾气，要注意克制。

其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食，不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物，更不宜吸烟饮酒。要多饮开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅。遇到月经不正常时，要及时找医院检查，对症治疗。不要随意吃药打针，以免延误诊断，增加日后治疗的困难。发现问题，主动积极地与医生配合，取得满意的疗效。

2、避免受湿受凉

女性来月经时能能刮痧吗

专家表示，女性大姨妈来了比较好不要刮痧，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效。而且对月经不利，会造成经量过多，而且月经期女人抵抗力比较弱。刮痧是同过外力刺激皮肤血液循环，刺激体表相应反射区缓解一些疾病症状。

月经期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否则可能导致月经延期量多。女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，会造成月经量多或经期延长。

因此应当注意保暖，防止引发其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治疗如刮痧、拔罐、艾炙、捏足比较好要避免。此外，刮痧对月经不利，会造成经量过多，而且女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，会造成月经量多或经期延长。

刮痧排毒和月经也是有相同之处的，记得以前给一位女性刮痧之后月经量减少的情况，这些都是正常的，不需要惊慌和担心，因此不太建议经期进行刮痧，相关的影响也是有的。

刮痧可以促进血液循环，排毒养颜的作用很不错，如果刮一些不同的穴位效果也会不同，或者出现反作用，呵呵，不管怎么说，人体气血在经期的主要在为经期正常的实现努力着，因此，相对于平常，一些其他的经络和脏腑气血就要显得不足了，人也就会出现身材乏力、腰酸腿疼、无精打采、四肢肿胀的情况。

当然经期刮不刮痧也是因人而异吧，你若觉得不舒服非要刮痧的话，那就从不舒服的经络轻轻的刮吧，如果这次刮痧觉得影响了经期正常，那么下次避免即可，若是因为经期较容易受到风寒的朋友，需要在经期喝一些红糖姜枣水来补充阳气，即可驱寒也可以御寒呢。