降低怀孕的方法有哪些？女性想要避孕是千万不能只依赖食物作用的，对于年轻人来说最佳的做法就是在同房时积极佩戴避孕套，佩戴避孕套不仅可以有效避孕，同时还可预防各种传染性疾病，对于健康来说有百利而无一害。

对于所有拥有性生活的朋友来说，避孕永远都是永恒不变的话题，大家都希望能够找到一种比较健康的避孕方式，现在的市面上比较常见的都是避孕套和避孕药，但是总有些时候情到深处忘记戴套，所以只能选择避孕药，避孕药对女性身体的危害是非常大的，一般不建议。其实，同房后除了吃避孕药还有其他避孕方法，下面这篇文章我们就一起来看看还有哪些方法。

如果双方都没有准备好要宝宝，在同房时也没有采取任何避孕措施，吃避孕药对女性身体的伤害又非常大，那么，在这种情况下可以试试以下几种方法来进行避孕，具体方法如下：

1、宫内节育器

必须在同房后5天之内放置，否则会导致避孕失败，宫内节育器能有效改变子宫内部环境，起到干扰受精卵着床的作用，所以可以有效降低事后怀孕的可能。

2、外用避孕药膜

通过降低精子的活力而避孕，对阴道上皮无损伤，也不改变阴道自净作用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。使用时不要揉得太紧太小，否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至阴道深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半小时以上，还应再加放一张。

3、注射避孕针

通过抑止排卵使子宫内膜发生变化而避孕，通常是通过肌肉注射，可以像正常注射一样注射到手上或手臀上。一般只需要一个月注射一次，是一种长效的避孕方式。因此，避孕针对于想要长期避孕的女性来说，是比较便捷的避孕方式。

4、皮下埋植药物

影响卵子的发育及成熟，影响子宫内膜的变化，使之不利于胚胎着床和发育。只需在上臂内侧做1次埋植即可持续获效，而且取出也很方便。药物剂量仅为口服避孕药的百分之几，对身体一般无大影响，埋植处既不显眼，也无不适感。

5、安全期避孕法

避开排卵受孕时间而避孕，非常方便且性生活时不影响性感受，但是只适于月经周期非常规则的女性。比较好偶尔使用，长期使用会提高怀孕几率。

6、清洗阴道

女性同房后可立即清洗阴道，可能会使阴道中的精液流出，从而降低妊娠的概率。建议女性在同房后及时用温水清洗局部，并保持局部的清洁与卫生。

在性生活的时候如果没有做好避孕措施，可以通过服用紧急避孕药来降低怀孕，但是有些时候紧急避孕药也会失效，因此女性还可通过食物来促进避孕的效果，下面就一起来看看哪些食物可以帮助避孕吧。

1、大蒜

大蒜是一种可以起到抗菌、杀菌作用，而研究人员发现吃大蒜同样也会杀灭男性体内的精子，降低受孕几率，因此女性可以多吃一些大蒜，但是一定要注意生吃效果比较好。

2、胡萝卜

妇科专家认为如果平时女性过量摄入胡萝卜素后，可能引起闭经，从而影响怀孕，女性想要避孕效果高的话也可适当吃一些胡萝卜，但是一定要注意不能吃太多。

3、咖啡

女性在平时喝咖啡同样也具有避孕功效，相关的研究发现女性每天如果都喝上一杯咖啡，同时也会让自己的受孕几率比不喝咖啡的女性降低，因此对于不想怀孕的女性来说也具有避孕的作用。

4、木瓜

木瓜的避孕作用其实也是非常明显的，因为木瓜中含有的木瓜蛋白酶起到的作用，这种物质在人体内能与孕酮等女性激素起到相互作用，从而就会降低受孕几率，但是一定要选择青木瓜，因为其中的木瓜酶最为丰富。