在怀孕的时候受到体内激素变化的影响，孕1妈们的抵抗力都是比较弱的，很容易受到细菌病毒或者是一些外在因素的影响，一旦受到这些影响，就有可能出现一些不好的症状，比如说发烧等，这些症状会让宝妈们非常的不舒服，还会对胎儿的发育造成影响，所以孕妈妈一定要及时的采取一定措施了，但是药物成分会对胎儿的发育造成影响，所以如果不是十分严重的情况，是不建议孕妇用吃药打针的方式来缓解发烧症状的。那么孕妇在发烧的时候该怎么用物理方法来退烧呢？

孕妇是一个特殊群体，尤其是怀孕期间用药需要多注意，如果孕妇发烧了，不严重的话，可以在家进行物理降温，比如温水擦拭、热水泡脚、多喝热水，都是可以帮助退烧的。孕期比较好是不打针不吃药，但是如果发烧严重，那么还是要及时去医院，在医生指导下进行处理，医生通常会开一些温和安全的药物，也不用太担心。

不打针不吃药快速退烧法

1、温水擦拭

温水擦拭是宝妈们最常用的一种物理降温的方法了，对于宝宝和宝妈来说都是非常有用的，是通过降低孕妇体表的温度，从而帮试管婴儿妇体内热度的散发，从而起到很好的退烧作用。对于孕妇低烧是非常有效的，所以如果孕妇发现自己有发烧的情况，可以用温水毛巾敷在自己的额头上面，然后让家人帮助用温水来擦拭手掌手臂，小腿和足底等地方，以此来帮助自己快速的降低温度，起到一个不打针不吃药很好的退烧效果。

2、热水泡脚

泡脚也是比较常用的一个退烧方法了，我们足底的穴位是非常多的，这些穴位是连接我们全身的经脉以及内脏的重要连接转折点，我们通过热水泡脚，能够刺激我们脚底的穴位，从而增加我们全身的血液循环，帮助加快我们体内的散热，起到一个很好的退烧效果。而且热水泡脚对我们身体的保健也是非常好的，所以还不知道怎样帮助退烧的宝妈，可以用热水泡脚的方式来帮助快速退烧。

3、多喝热水

多喝热水对于妈来说也是非常重要的，热水能够促进我们全身的血液循环，增强宝妈身体的新陈代谢，还能够帮助打开身体的汗腺，帮助宝妈快速的排汗，从而降低身体的温度，是比较健康有效的一种退烧方式了。所以如果宝妈们出现了低烧的情况，可以用多喝水的方式来帮助自己退烧，既健康又有效，还对身体非常的好，不会给胎儿或者是宝妈造成一些影响，是安全有效的退烧方法了。

这些不打针不吃药的物理退烧方法都是适合孕妇的，非常有效，所以孕妈们如果受到外界因素的影响不知道怎么退烧的，可以尝试一下这些方法，一定会带来意外惊喜的！