开宫口是孕妇临产的症状之一，其中开一指指的是自然状态下宫口微微张开，这个时候孕妇会感觉腹部轻微的疼痛。宫口开一指后，孕妇及家人不用过度着急，先判断时不时要生产了，因为有些孕妇会被假性宫缩欺骗，以为这种情况一定就临床的表现。

为什么开了1指就不开了

女性怀孕晚期，往往会出现宫口开一指后就不继续的情况，造成这种现象的原因有很多，孕妇宫颈条件差、胎儿头盆不对称以及最常见的假性宫缩等。其中假性宫缩是最常见的原因，当假性工作来临后，又开了一指宫口，孕妇及家人往往会被欺骗，以为真的要临产了。宫口开一指就不开了是假性宫缩造成的

胎儿头盆不对称会影响开宫速度

当孕妇出现宫口开了一指就不开的情况后，不用惊慌失措，也许个人还没有进入生产状态，下面是对这种情况的具体介绍。

• 1宫颈条件差：临产期的孕妇在宫缩来临后会开宫口，但是有些孕妇的宫颈条件很差，导致宫口开起的情况速度较慢，从而出现开一指宫口后迟迟不继续的情况；
• 2胎儿头盆不对称：怀孕期间有些女性会存在胎位异常的情况发生，因此当真正宫缩来临后，头盆不对称导致胎儿迟迟不入盆的情况发生，从而导致宫口开放的速度；
• 3假性宫缩：孕晚期女性往往会经历两种宫缩，一种是假性无效宫缩，一种是有效宫缩，当出现假性宫缩时，孕妇也许会出现开一指的情况，由于没有进入临产状态，所以宫缩将不再进行。

快速开宫口的三个妙招

开宫口是女性生产最关键的一步，如果宫口迟迟不开或开宫速度特别慢，对孕妇造成的危害很大。因此预产期出现宫口不开的情况，要及时改善，而运动、吃东西以及按摩是最安全、最快速的开宫妙招。

散步是加速开宫的运动

对于宫口迟迟不开的女性来说，散步、爬楼梯等方式能够帮助改善这一情况，下面就分享一些具体的方法。

• 1运动：如果出现开一指后就不开宫口的情况，孕妇可以在病外散步或爬楼梯，这些运动方式能加快宫口开放；
• 2饮食：宫口不开可以吃一些补充体力的食物，如巧克力、蛋糕等有助于加快开宫的过程；
• 3按摩：适当的按摩乳房，揉捏乳头会刺激宫缩的进行，缩短宫口开放的时间。

女性十月怀胎生子是自然规律，在孕晚期他们往往会先经历假性宫缩，然后在通过真正的宫缩生产。假性宫缩与真的宫缩症状比较相似，也会导致宫口自然微开，但是假性宫缩不会让人产子，因此不用太多担心，可频繁的假性宫缩可能会造成早产。