9月20日为全国爱牙日，今天给大家分享孕期牙齿护理的关键，有句话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，孕期本身就比较敏感，如果再不好好护牙，会增加牙痛的概率，所以孕妈妈们这份爱牙护牙攻略收好了。

孕期护牙的方法有2点

孕期对牙齿的护理一定要注意，同时也不要太过紧张，一般来说孕期牙齿护理的方法有鼓漱法和叩齿法，具体如下：

1.鼓漱法：鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。

• 具体方法：咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下。

2.叩齿法：经常叩齿能增强牙齿的坚固，使牙齿不易松动和脱落，并加强咀嚼力，还可以促进消化机能。

• 具体方法：先静心聚神，微微闭嘴，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，但注意用力不要过大，防止咬舌。
• 牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到。

保护牙齿的方法有哪些

首先要做好牙齿的清洁，每天三次刷牙，每次刷牙三分钟，最好采用巴氏刷牙的方法。饭后要漱口或者刷牙，可以用牙线清除食物的残渣。另外建议半年或者一年到口腔医院或者正规的诊所，检查牙齿的情况，可以选择洗牙，清除平时刷牙难以清除的牙垢和结石。

1. a、仔细认真有效刷牙，选用大小适中的软毛牙刷，用力适度，方法正确，每次认真刷牙三到五分钟；
2. b、养成每次进食以后漱口的习惯，漱口可以清除大部分食物残渣；
3. c、健康用牙，不用牙齿开酒瓶，咬太硬的东西；
4. d、定时就医，发现牙齿疾病早期处理；
5. e、经常叩齿可以促进牙周健康。

在孕期如果牙齿出现问题大家先不要着急，如果不是很严重可以通过饮食、淡盐水漱口等来缓解，如果比较严重则应该去医院，寻求专业医生的帮助，千万不要听信一些偏方，下面是给大家整理的几个孕期比较常见的牙齿问题。

孕期牙齿出血怎么回事

孕期出现牙齿出血的情况，考虑是刷牙动作过于粗暴，怀孕期间毛细血管扩张，弹性变差导致，也可能是牙齿清洁不到位，牙面上堆积太多的牙结石、嵌塞的食物残渣导致牙龈发炎出现出血的情况。临床上也不排除是血小板减少、凝血功能异常导致的症状，建议女性不可大意，到医院口腔科检查。若是牙结石引起，可以通过洗牙改善症状，后期饭后漱口勤刷牙，保持口腔的清洁卫生。

孕期牙齿敏感怎么办

孕妇出现了牙齿敏感的情况，首先要注意调整饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。比如泡椒、生蒜等等。而且在这个时候，一定要护理好口腔卫生，平时不要吃太凉或者太热的食物，要注意休息。

孕期牙齿发炎疼痛怎么办

怀孕期间牙齿发炎会出现疼痛、肿胀的症状，一定要及时到正规口腔科或者三级综合医院进行就诊，由医生通过临床表现和临床检查进行明确的诊断，然后对症治疗，可以采用双氧水或者盐水反复冲洗，可以有效缓解炎症，特别是冲洗发炎部位的牙龈沟、牙龈槽，把食物残渣、牙齿碎片以及细菌都冲洗干净，才能促进炎症的愈合。如果炎症非常的严重，同时要咨询产科的医生，进行口服或者静点抗生素治疗。怀孕期间由于激素水平改变，牙齿非常容易发炎，所以在怀孕前要做好牙齿的检查工作，有牙病先要治疗。怀孕过程中要注意牙齿清洁，才能预防牙齿发炎。

不仅是孕期，在日常生活中也是需要好好爱护自己的牙齿的，只有好好爱牙护牙，才能够减少孕期牙齿问题的发生，同时也要注意口腔卫生