痛经忌讳吃什么-月经期可以吃补血药吗
痛经忌讳吃什么？月经期可以吃补血药吗？奶酪类甜品也是大忌，芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食都会影响镁的吸收，所以以为在痛经期间一定要多吃甜食的美眉们一定要注意了。
痛经忌讳吃什么
1、刺激性和生冷的食物不可取，生冷和刺激性的食物会对痛经期间的身体造成更大的负担，导致子宫受刺激、输卵管不正常收缩，这些都将加剧疼痛。
2、不宜喝浓茶，茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。
3、不宜吃太多过于酸涩的食物。如黄瓜、苦瓜、西瓜、菠萝、薄荷等。这些都是性凉的食物，痛经的女人本来就畏寒，这些食物都要放弃。
4、不能吃柿子，柿子跟浓茶一样，特别丰富的鞣酸会影响铁的吸收。
5、含咖啡因的饮料，含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多。
6、碳酸饮料。有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。
月经期可以吃补血药吗
血虚月经延期，通过补气益血的方法，月经来了，那些补益气血的药物还是应该继续吃的，这样能更好地达到补益气血的目的，同时建议，月经后在延长服用一周左右。月经期可以服用补血药物，但是要看清药物说明书，有的补血药中有活血成分，经量多时，是禁服的。没有其他特别说明的补血药物都可以服用。
女性在处于月经期间时可以吃补血药物，这样能够帮助调理月经，改善经血少及颜色偏暗等一类月经不调症状。不过如果经血量比较多，就比较好是避免服用，或者是遵照专业医生叮嘱，安排在经期过后或者之前服用，以便能够发挥出最为明显的药物疗效。另外，建议女性要多吃一些具有补血养血作用的食物，比如红枣、桂圆以及各种动物肝脏，这样对自身都有好处。
女性在经期的时候补血不仅仅通过吃药，也可以吃红米，红米中含有丰富的蛋白质，因此可以补充大量消耗的体力，将身体维持在一个正常的体温上，做一个“热血的女人”。其中红米还富含铁质，故有补血及预防贫血的功效。