卵泡发育不好的防治措施？怎样知道自己有没有卵泡？做好避孕措施：采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。

卵泡发育不好的防治措施

卵泡发育不好会影响正常的受孕生育，如果没有及时治疗，很可能会导致不孕、流产、死胎等。卵泡发育不好能有效预防，也可以科学治疗，治愈后不会影响正常受孕。那么，我们一起来了解一下卵泡发育不好该如何有效防治。

如何治疗：

对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，也可运用绒毛膜促性腺激素等。如果配用中药，效果较为理想。在辨证施治的基础上，小卵泡排卵周期和小如泡黄素化周期患者，可于月经周期第五天用促排卵胶囊(主要药物为熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等)加减。而未破裂卵泡黄素化周期患者，则宜在排卵前期服用补肾填精、化瘀通络之品，效果较好。

此外，卵泡发育不好的女性还可以通过食疗的方法来辅助治疗。谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等这些食物中含有丰富的雌激素，有不排卵情况的女性朋友不妨常食。

如何预防：

1、调节饮食：注意各种营养物质的均衡和适度，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。

2、劳逸结合：加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。

3、稳定情绪：保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

怎样知道自己有没有卵泡

女性每个月都会经历生理期、安全期、排卵期等过程，这都是卵泡和卵子发育的阶段过程，如果女性的排卵功能异常的话，也就没有卵子释放出来，哪怕是同房了也不会形成受精卵，那么怎么才能知道自己有没有卵泡呢？

1.宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

2.基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

3.经期推算法：许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28—18=10)以及将最长的规律期减去11(37—11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

监测卵泡的成熟度，包括发育情况是需要通过阴道彩超的方式来进行监测卵泡。首先从月经第1天开始计算，第11天的时候就去医院挂号妇科，进行阴道彩超的检查来判断卵泡有多大，然后间隔1天再进行监测卵泡。直到有1.6cm左右的卵泡的时候可以每天进行监测卵泡，直到出现有成熟的卵泡是在1.8cm×1.8cm的时候，这个时候就是1个正常成熟的卵泡。