卵泡期怎么促进卵泡发育？卵泡期延长黄体期缩短月经量少怎么办？一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。中药调理卵泡发育有一定的优势，熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物疗效甚佳。

卵泡期怎么促进卵泡发育

一般卵泡期是自月经第一天至卵泡成熟，需10~14天;排卵就是自下次月经来潮前14天左右开始;排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14天，所以黄体期和排卵期是重合的。卵泡期中的检查比较多，性激素、排卵监测、输卵管造影等都是在卵泡期做的。卵泡期的计算方法，可以参考排卵期的计算公式，排卵期第一天，周期天数减去18天;排卵期最后一天：周期天数减去11天。

卵泡 直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。女性一生只有400-500个卵泡发育成熟并排出。从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵泡排出。

卵泡期延长黄体期缩短月经量少怎么办

卵泡期延长黄体期缩短月经量少，需要先做详细的检查，看看是哪一方面出了问题，医生才能制定合理的治疗方案。卵泡期过长是否正常，是需要根据女性月经周期而定。卵泡期过长但有排卵，并且日常生理周期都是正常的话是没有多大问题。不需要借助任何药物治疗，可以通过食物进行适当调理。但是如果卵泡期过长并且不排卵或者是出现卵泡萎缩等情况，就说明卵泡发育缓慢或者是发育不正常，要通过卵泡监测和激素六项检查来确定病因并进行针对性治疗。

生殖内分泌轴系中，各个环节都必须处于正常状态，其中任何一个环节出现差错，其结果都有可能会导致卵泡发育不全或不能正常排出等情况。成熟卵泡的自身激素环境，对排卵是非常重要的，比如卵泡液中的雌激素与雄激素的比例失调，就有可能导致卵泡闭锁或卵泡发育不全。根据研究资料表明，泌乳素升高就会导致不正常排卵，说明内分泌因素对排卵有重要的影响。