锌是一种金属元素，也是人体不可缺少的微量元素，如果有需要的话，及时给孩子补充，尤其是当孩子出现挑食、异食癖或者是生长发育缓慢的时候，此时很可能说明宝宝缺锌了，家长应该给宝宝吃一些营养价值丰富的食物，帮助宝宝补锌如果缺锌导致宝宝生长激素分泌不足，出现侏儒症或食欲低下，对孩子的健康会有很大的不利影响。所以，作为一个合格的家长，一定要及时了解儿童缺锌有哪些表现

儿童缺锌的10个表现是什么

• 当锌缺乏时，儿童可能会挑食、厌食和拒绝进食，一般是食量减少，孩子不觉得饿，不主动吃饭；
• 吃奇怪的东西，比如:咬指甲、衣服、玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、污垢、沙子等；
• 生长发育缓慢，身高比同年龄组低3-6cm，体重轻2-3kg；
• 免疫力低下，容易出现呼吸道感染或消化道感染，因为消化能力和食欲会降低，如果不能摄入足够的营养，免疫力也会下降；
• 指甲上有白斑，手指上有长倒刺，还有地图舌；
• 缺锌后无有效治疗且持续时间长，可能引起智力低下；
• 视力下降容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
• 有外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
• 青春期性发育迟缓，如男性生殖器睾丸和阴茎过小，睾酮含量低，性功能低下，女性乳房发育和月经后期，男性女性阴毛都出现得晚；
• 口腔溃疡反复发作，缺锌的孩子会诱发口腔溃疡，导致舌炎或口角炎，反复发作。

给孩子补锌的正确方法

1、最后三个月以后，可以逐渐加奶或者用其他代乳品喂养。牛奶中锌的吸收率很高，尤其是初乳中的锌含量比较高，所以比较好一开始就母乳喂养。

2、补充一些富含锌的食物，6个月后人工喂养的宝宝，需要添加富含锌的腐蚀剂，容易消化吸收，如瘦肉、鱼虾、蛋黄等。

3、注意均衡饮食，但是，孩子4岁时，需要从食物中摄取足够的锌。所以，孩子从小就要养成不挑食、不偏食的好习惯，饮食要有规律。同时，他们应该均衡饮食，不要吃太多甜食，以免影响锌的吸收。

4、吃药补锌，当然，如果缺锌症状较重，服用一些保健品或含锌的药物，可以很快达到补锌的效果，但服药时间不宜超过4个月。当它正常时，应该停止服药。

在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，微量元素都需要适当地进行补充，如果有微量元素的缺乏，有可能会影响孩子的健康生长。如果儿童缺锌比较严重，则需要及时进行药物补充，比如葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌等，需要在医生指导下服用，服用过量可能会引起儿童锌中毒等不良反应。