卵子多久更新一次？双侧小卵泡是什么意思？过度节食会导致营养不良，卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养卵泡。

卵子多久更新一次

现在很多女性怀孕前都会备孕，而为了让自己更容易受孕，什么时候排卵一定要算好，争取在排卵期同房提高受孕几率，但是卵子也不是每天都有的，那么卵子多久更新一次？

卵子一个月经周期就更新一次。正常情况下一个月经周期之内只有一个卵巢能够正常排卵。一个月经周期之内卵泡随着月经周期改变逐渐发育成熟，卵泡成熟以后可以排卵。只有月经周期正常，排卵正常，排卵期有正常性生活，精子活力正常的情况下，怀孕的几率大。

如何提高卵子质量

1、熬夜是会影响卵巢的功能的，影响很大，不管是保养皮肤，还是养好卵子，按时睡觉是比较好的方法。

2、吸烟和喝酒都会严重影响女性激素分泌，很容易让月经周期出现异常，还会出现月经紊乱、闭经等症状，严重的可能会出现卵子变异及排卵停止。

3、一定要做好避孕，因为如果做人流，体内的激素水平骤然下降，卵子生存的环境也会受到影响，所以如果坐人流的话，卵子的质量与活力也会下降的。

双侧小卵泡是什么意思

女性想要怀孕，需要卵巢排卵，然后精子和卵子相结合，才能成功受孕，但是很多女性因为卵巢出现异常而发现怀孕困难，这时就需要我们及时的进行治疗，那么双侧卵巢小卵泡是什么意思？

一般双卵巢见多个小卵泡是怎么回事？其实双侧卵巢见到多个卵泡主要是因为卵巢内没有优势卵泡在发育，也称为卵巢多囊样改变。多个小卵泡如果出现在排卵期就是不正常的现象，但在其它时期是正常的表现。一般卵巢多囊样改变是多囊卵巢综合症的一类，因为卵巢内发育的卵泡比较多，那对正常的卵巢功能的发挥也会有一定影响的。

正常情况下一个月发育一个卵泡，有时也会发育两个，但在这样多的情况下肯定是有一定影响的。因为卵巢每个月经周期只排一次卵，在两次排卵期间会有很多卵泡同时发育，但最后只会有一个卵泡发育成熟，并成功排卵，其它的都会慢慢萎缩。

多囊卵巢综合症的主要症状就是患者的月经稀发，而且周期长，同时还伴有多毛痤疮，体重增加以及卵巢多囊改变的症状。一般导致卵巢多囊改变的病因可能是因为患者体内的激素含量高或低造成的。正常情况下，每个月卵巢内只有1到2个优势卵泡形成，是不会出现多个小卵泡的，如果双卵巢内在排卵期见数个小卵泡，就可能是多囊卵巢综合症的典型表现。

多囊卵巢综合征是内分泌疾病，而且患者长期不能排卵，让人苦不堪言，所以需要及时治疗。患者可以用激素类药物来调理，如果药物治疗效果不是很理想，严重的患者可以直接进行手术，以免错过最佳的治疗时间。很多多囊卵巢患者都很肥胖，而肥胖也会导致体内代谢出现障碍，就容易引起这类病症，所以肥胖减肥是个很重要的环节。患者要尽量食用低热量的饮食，还要多参加活动，再配合一些胰岛素药物，便能改进症状，使患者很快恢复健康。