番茄红素最早在番茄中被科学家发现，随着时间的推移，越来越多含有番茄红素的食物被人们发现西瓜、南瓜、李子、柿子、桃、木瓜、芒果等水果蔬菜中就富含番茄红素，平常人可以从这些食物中补充该营养物质。由于番茄红素对人体有非常多的促进作用，我们对番茄红素的选择除了食物外，还可以服用这类保健品。

为什么医生不建议吃番茄红素

番茄红素广泛存在与番茄、其他红色水果和蔬菜中，这是一类非常天然的强抗氧化剂，能够清除体内自由基、预防心血管疾病、提高机体免疫力，同时还能改善精子质量，因此被很多保健品公司从蔬菜水果中提取出来制成保健品。尽管番茄红素对人体有很多促进作用，但是易过敏人群、儿童或青少年是医生不建议服用番茄红素的人群，因为这些人服用番茄红素可能会产生不好的影响。西红柿等红素水果中含有番茄红素

儿童服用番茄红素会增加肝脏负担

尽管番茄红素对人体有很多副作用，但并不是每个人都适合服用，很多时候医生并不建议吃番茄红素，因为有些人吃了之后弊大于利，下面分享番茄红素的禁忌人群。

1、番茄过敏患者：早期番茄红素就是从番茄中提取出来的一种天然色素，因此对番茄过敏的患者不建议服用该类产品，否则会引发过敏症状；

2、儿童和少年：番茄红素对人体副作用比较小，但是未成年人服用该种产品，会加重加重肝脏的负担或导致恶心呕吐等症状，而且儿童和少年可以从食物中获取该物质，不必要特意免费获取番茄红素的保健品。

总的来说番茄红素能不能服用主要看自身体质，如果有人在服用了番茄红素的保健品之后出现了不适的症状，那么平时就要避免服用此类物品，另外保健品不能长时间服用，建议咨询专业意见。

番茄红素的作用

番茄红素是目前发现的强氧化剂之一，对于延缓衰老、提升免疫力等有非常好的作用，只要不是番茄红素的禁忌人群，平时适当补充番茄红素有很多好处，下面就像大家介绍番茄红素的作用。

1、首先番茄红素可以降低人体中的蛋白氧化，使人体胆固醇维持正常水平，同时还能提高人体肠道的消化能力；

2、此外番茄红素对男性精子也有好处，可以增加精子的数量，调高精子的活跃度；

番茄红素可以改善精子质量

3、番茄红素清除自由基的能力比较强，因此对于预防肿瘤，包括前列腺癌、肺癌、乳腺癌、癌等效果显著；

4、番茄红素含有非常强的抗氧化能力，可以促进细胞再生，对于延缓衰老、美容养颜效果都不错；

5、番茄红素还能保护心血管健康，提高机体的免疫能力。

适合服用番茄红素的人

从上面的介绍可知，适量摄入番茄红素对人体的好处非常多，且针对一些疾病还有预防作用，因此对于一些特殊人群来说更适合服用番茄红素，下面就来讲一讲哪些人适合服用番茄红素。

总而言之，番茄过敏患者以及未成年不能服用番茄红素外，其他正常人可以食量服用番茄红素，而针对一些特殊疾病患者、备孕男性等平时可以多摄入一些番茄红素，但是服用前比较好咨询医生意见。