40岁妇女月经多好还是少好?40多岁月经来少怎么办?正常的月经量是20-60毫升,超过80毫升就是月经过多了。月经量过少或者过多都不好。月经过少,有可能是卵巢激素水平不足,造成子宫内膜增生不良。内膜脱落时出血就少,月经量也就稀少,长期下去容易导致不孕,或者怀孕后也极易流产。月经量太多是卵巢激素分泌过多的雌激素,长期刺激引起子宫内膜使其增生,超过正常厚度,容易引起失血过多,造成贫血,导致机体抵抗力低,引发脏器的各种疾病。
女性正常月经量为20-80ml。月经量过多或者月经量过少,都提示女性可能存在生殖系统器质性病变,或者性腺轴功能异常导致功能失调性子宫出血。如女性患有黏膜下子宫肌瘤、凝血功能障碍,及体内雌激素水平偏高引起子宫内膜异常增厚、息肉都可以引起月经量过多。严重者可能引起失血性贫血,导致头晕、乏力等症状,又会加重月经期间出血。月经量过少可能是女性做完宫腔操作,如刮宫、人流,损伤子宫内膜导致宫腔粘连引起,还可以导致、不孕症。所以女性月经量过多或者过少都提示身体出现问题,需要尽快进行检查。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。