备孕一般是需要提前3个月开始吃叶酸的,每天一次,一次0.4mg就可以了。一般建议好是吃,特别是高龄女性。在备孕期,男女双方都可以吃叶酸片的。
生理期过后的一周时间都算是安全期,怀孕几率是比较小的。月经后一周进入排卵期,如果月经规律的话,两次月经中间即第14天是排卵日。
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