坐月子吃大料会怎么样？月子餐不能吃什么大料？第二点适当补充盐分。在传统坐月子观念中认为，产妇在月子里是不能吃盐的，认为盐对宝宝不好。所以月子里，饭菜、汤里一点盐也不放。其实这种做法是错误的，没有科学依据。实际上，盐对新妈妈是很有益处的，这是由于产妇出汗很多，乳腺分泌旺盛，体内的盐分特别容易流失，因此补充盐分有助于产后体力的恢复。

坐月子吃大料会怎么样

坐月子，这是民间的俗称，是指产妇在分娩后的42天内整个的生殖系统恢复的一个过程。在医学上称之为产褥期，国内外对这时间的长短不太一样，一般我们认为是产后6周。很多产妇如果之前身体不是很好，可以通过坐月子来调节。因此，坐月子对女性非常重要，我们得重视。

很多产妇在生完孩子后，需要坐月子。这是因为生产后，产妇气血两虚，身体比较虚弱，器官需要恢复到原位。因为怀孕，会导致孕妇子宫肌细胞肥大、变长、心脏负担增大，肾脏也略有增大等，其它如肠骨内分泌、皮肤、关节等都会发生相应改变。所以等胎儿娩出，产妇的器官需要会恢复到之前产前的状态，这需要通过坐月子来实现。那坐月子要注意什么呢？

首先，刚生完宝宝的前几天，产妇尽量不要碰凉水，月子餐不能吃油腻的东西，要清淡。因为在产后的前几天，产妇的乳腺管还没打开，吃了大补的东西，会导致奶水堵在乳房中而出不来，宝宝吃得又比较少，吸吮力很小。此时，产妇就要遭罪了，奶涨，又不通，可能会导致发烧。

月子餐不能吃什么大料

月子里面饮食要超级注意，很多东西都不能吃，否则大人孩子都容易上火不说，还对孩子有一定的危害，让孩子遭受痛苦，所以，产妇一定要忌住口，别因为贪吃伤害了小婴儿。

糖。

产妇吃糖吃多了的话，孩子的便便会带很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易红屁股，所以，产妇不要吃甜食吃太多。

辣椒。

辣椒自然不能多吃，否则孩子的屁股一定会红的，而且容易上火。

大料。

大料产妇也不能吃，对孩子的身体发育不好。

茴香。

产妇比较好不要吃一些类似香菜、韭菜和茴香之类的蔬菜，对孩子不好，还可能引起产妇的肠胃不适。

味精。

味精产妇也不能吃，危害就不多说了，带大人孩子都没有好处。

产妇坐月子时饮食一定要注意，否则很容易上火，孩子也跟着受罪。

坐月子期间不能吃生冷、辛辣、油腻的食物，要以清淡为主。因此，辣椒等是不能吃的。做菜时，油等要少放。

忌大料，如：茴香、麻椒、花椒、八角等。因为这些东西容易回奶。

酱油，也是不能吃的。酱油，对于宝宝的发育不利。

韭菜、蒜、酒等刺激性食品也是不能吃喝的。这些东西容易造成内热上火、便秘。严重的，还会造成婴儿的口腔炎等。

产后宜吃食物

产后的第一餐饮食应选择靠前易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

产后宜吃食物：含铁丰富的食物，可促进体内铁的吸收;含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物;富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。

肉类：鱼类、鸡肉、猪肉、动物内脏。

蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。

水果：番茄、杏、枣、橘子。