孕妇能不能吃苦瓜，孕妇多食易流产并非谣言！_试管婴儿_资讯中心

2024-05-19 10:00:19

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孕妇能不能吃苦瓜

回答：孕妇可以吃苦瓜，但要注意控制用量，如果是体质虚寒的准妈妈尽量不要吃，否则会增加流产的风险。

对于正常孕妇来说适量吃苦瓜对身体有好处，其含有丰富的维生素C类物质，能有效增强准妈妈的身体免疫力，预防心脑血管等疾病，尤其是在秋天，天气干燥容易上火，这时吃苦瓜还可以清热消暑、养血益气的功效。

除此之外苦瓜还具有预防坏血病、保护细胞膜、提高身体应激能力以及保护心脏的作用，对于妊娠期高血糖的女性，食用适量的苦瓜还有降低血糖的效果。

不过苦瓜虽好但并非100%安全，根据《健康时报》的报道：苦瓜中含有奎宁，此类物质会刺激孕妇宫缩，继而引发流产现象，所以在孕前期体质差的准妈妈比较好不要食用。

总的来说，孕期吃苦瓜对身体有好处，是可以适当食用的，但切勿一次性吃太多，特别是体脾胃虚寒女性不宜常吃，否则轻则出现呕吐、腹泻，重则宫缩流产。

前面我们提到孕初期不建议常吃苦瓜，主要是因为这个阶段胎儿本身就不太稳定，盲目食用害怕出现流产现象，所以建议在孕后期吃效果比较好，还不会出现严重的不良发应。

此外在一年中，夏秋两个季节都是吃苦瓜的好时间，其性凉爽口不腻，夏季吃后倍感凉爽舒适，具有很好的开胃效果，中医认为：夏季食苦瓜，可清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏。

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