精子的活力多少算正常？精子在常温能活多久？其次想要有效提高精子，在生活中也要注意同房频率，因为有些男性朋友在生活中对于性生活不够节制，就会造成精子质量差的情况。还有些朋友认为多同房才可以增加受孕几率，但是总会适得其反，所以比较好在两个人状态都好的情况下去同房。

精子的活力多少算正常

要知道正常的精子活力应该是2~3级的精子≥40%~50%。但是需要知道的就是，分析男性生育能力不是单一项目就可以确定的，所以不能单从精液就下定论。想要确定男性是否身体健康，应对精子数量活力以及精子畸形率等进行综合能力分析，这样就可以确定是否可以怀孕了。

但是精子活力低男性朋友想体验做爸爸的喜悦就有些难度了。所以在生活中男性朋友为了让精子活力高，应该少穿紧身裤子，而且也应该吃的营养合理，这样才可以让精子活力更高。同时也不可以总是去泡温泉，蒸桑拿之类的，对于男性精子有一定影响。

精子在常温能活多久

一般精子在体内存活的时间不超过小时，正常性成熟的男子射精后，大部分在女性生殖道的酸性dao环境中失去活力而死亡，精子在阴道里的寿命一般不超过8小时，只有一小部分精子继续向前进，当少数精子行到达子宫腔内时其数量只有射精时的1%—5%，因为射精时留存在精液中的精子，可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶所保护，当精子进入子宫腔后就离开了精液，其生存条件远远不如在精液之中，因此寿命也就大为缩短，质量差的精子运行较慢、不能很快到达宫腔，也就失去了活力，最终能够到达输卵管受精部位的精子也就所剩无几，这也是应证了适者生存一个方面。

精子只要进入输卵管内，就具有很强的受精能力。当然，最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可达2—6天，尽管如此，其受精的能力已基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。

虽然精子在男性生殖道可生存几个星期之久，但在射精后的精液里顶多只能活24-72小时。然而如果将温度降低，精液亦可贮存几星期;如果用液态氮冷冻，精子甚至可长期以保存。精子存活条件对温度要求很严格。只有低于体温(睾丸内温度一般低于人体平均温度)才能够存活。