高的情况下,首先要控制饮食,尽量避免高糖、高脂肪食物的摄入。其次要保持适量的运动,增加身体代谢,有助于降低血糖。同时可以考虑在医生指导下服用药物来调节血糖水平。
建议选择低GI(血糖指数)的食物,如全谷类、蔬菜水果等,避免过多摄入甜食、饮料等高GI食物。
多吃蔬菜水果少吃甜食油腻食品合理搭配主食蛋白质通过合理的饮食结构可以帮助稳定血糖水平。
对于一些患者来说,仅仅通过饮食与运动很难控制血糖水平,这时候需要根据医生建议使用药物进行治疗。常见的药物包括胰岛素、口服降糖药等。
针对试管检查出血糖高的情况,除了注意饮食和运动外,及时就医寻求专业建议也是非常重要的。